散步能缓解假性宫缩吗

　　越到孕后期，有的孕妇越来越紧张，因为要临近生产，有的孕妇害怕生孩子疼痛，有的孕妇害怕生孩子会出现异常情况，有的孕妇害怕到时顺产不了，还有的孕妇什么都害怕，那么，散步能缓解假性宫缩吗。

散步能缓解假性宫缩吗

　　如果确定是假性宫缩的现象，那么可以适当的散散步，就可以缓解这种现象的。

　　引起宫缩的原因很多，各种刺激和劳累以及有些食物(如山楂等)，因各人体质而感觉不同。宫缩并不一定表现出痛感和出血。孕中期每个孕妇都有不规律宫缩，只是有人敏感，有人不敏感没有感觉到。 频繁宫缩的原因： 劳累;各种刺激;翻身，走路等动作、

　　危害：

　　过于频繁导致胎儿供血减少 流产 所谓频繁应该是经常出现，或者稍微活动就常出现。每天3-4次不能算异常。 如果宫缩频繁，有痛感或出血，可能会引起早产的情况。则要立即去医院就诊，以防早产。

　　假宫缩，也叫迁延宫缩。 妊娠中后期，由于增大的子宫开始下降，另外，胎头下降使骨盆受到的压力增加，孕妇常常会出现“感觉肚子往下掉的，背都伸不直”的症状。从孕28周开始，腹部会时常出现“假宫缩”的现象。如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬(即出现肚子紧的症状)，这就是“假宫缩”。其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，“假宫缩”的情况会越来越频繁。

引起宫缩频繁内在原因

　　宫缩频繁若发生在怀孕20～37周之间，就要多注意并预防早产!这类宫缩频繁的程度很规则，而且越来越密集出现，那最好尽速就医，可能需要安胎。

　　宫缩频繁若发生在怀孕37周以后，表示快要生了!第一胎的孕妈咪若十分钟内痛三次以上，第二胎以上的孕妈咪若十分钟以内就痛一次，就要到医院评估是否需要住院待产了。

　　早产的原因有很多，以下列出的是几个常见的原因及危险因子：

　　1、子宫内发炎、感染(最常见的原因)。

　　2、胎盘异常：例如前置胎盘、胎盘早期剥离。

　　3、子宫异常：例如多角子宫、子宫肌瘤。

　　4、子宫过大：例如怀多胞胎或羊水过多。

　　5、子宫颈闭锁不全(无痛性的子宫颈扩张)。

　　6、孕妇抽烟、喝酒。

　　7、孕妇本身有疾病：例如妊娠高血压、甲状腺问题、自体免疫疾病。

　　8、孕妇之前有早产病史。

　　9、孕妇有过度、过劳累的身体活动。

　　10、孕妇受到严重外伤或接受大手术。

　　11、孕妇年龄过小(小于17岁)或高龄(大于35岁)。

　　12、胎儿本身有先天性异常。

　　13、无原因的子宫早期收缩。

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