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坐月子能吃韭菜饺子吗

  在中国,产妇是比较注重做月子的,在月子里产妇不能受凉,不能吃生冷的食物,不能看电视,不能长时间坐着,要多睡多休养,多吃营养食物。月子期间很多食物是不能吃的,那么,坐月子能吃韭菜饺子吗

坐月子能吃韭菜饺子吗

  韭菜含有高纤维,坐月子的妇女容易便秘,所以是可以吃韭菜的,但是在哺乳期,最好不要吃太刺激性的食物,所以韭菜一定要很熟了吃才好,可能有民间的流传说月子不让吃韭菜,不过你们家老人如果不要求你们吃的话,就偷偷吃好了,有了孩子大家都挺高兴的,没有必要因为民俗而弄的谁都不快乐,祝健康。 但是要注意健康,不要吃刺激的,辛辣的,酸的,冷的,小月子也很重要,祝健康。多吃点动物内脏,动物血,瘦肉,补充些铁,因为会出血,预防贫血。

  韭菜能祛阴散寒,增进食欲、治疗痛经的作用,但对于孕妇能吃韭菜饺子吗这个问题,建议还是少吃为妙,因为,韭菜有回乳的作用,会导致乳汁分泌减少,并在生产后减少乳汁分泌,在哺乳期的妈妈们更不能食用。另外,韭菜性味甘、辛,食用过多往往会引起腹泻,孕妈们还是不吃为妙。至于吃韭菜引发宫缩导致流产,这也是根据个人体质来进行判断的,并不是说所有孕妇吃韭菜就会导致流产。因此,孕妈们适宜的吃还是可以的,但不能一次吃太多韭菜,否则会刺激肠胃,引起腹泻。所以,最好控制在一顿100克到200克。

哪些人不宜吃韭菜

  1、消化不良或肠胃功能较弱的人吃韭菜容易烧心,不宜多吃。

  2、《本草纲目》就曾记载:“韭菜多食则神昏目暗,酒后尤忌”。现代医学认为,有阳亢及热性病症的人不宜食用。

  3、有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。

  4、不喜欢吃辣、易引起过敏的人也不宜吃。

  5、 特殊人群少吃韭菜

  韭菜中含有草酸,容易和一些矿物质和微量元素发生拮抗反应,影响这些矿物质和微量元素的吸收。而烹制韭菜时极少先焯水(焯水可以去除草酸),所以老人、孩子和孕产妇以及缺钙、缺铁和缺锌的人群尽量少吃韭菜。

  韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A,因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配,是比较营养的吃法。不过,硫化物遇热易于挥发,因此烹调韭菜时需要急火快炒起锅,稍微加热过火,便会失去韭菜风味。

  现代医学认为,有阳亢及热病症的人不宜食用。韭菜的粗纤维较多,不易消化吸收,所以一次不能吃太多韭菜,否则大量粗纤维刺激肠壁,往往引起腹泻。

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来源:pcbaby2015-09-30 10:17:21
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