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分娩前几天吃什么好

  大家都知道,分娩前有很多要注意的事项,比如不能再工作了,得开始请产假了,比如不能再出远门了,比如不能再干重活了。出现破水、见红、肚子疼现象,就要做好住院待产准备了,那么,分娩前几天吃什么好

分娩前几天吃什么好

  分娩是一项重体力活,产妇的身体、精神都经历着巨大的能量的消耗。其实,分娩前期的饮食很重要,饮食安排得当,除了补充身体的需要外,还能增加产力,促进产程的发展,帮助产妇顺利分娩。在中国,一直以来就有在分娩前进补以帮助顺利分娩的做法。

  在第一产程中,由于时间比较长,产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响,为了确保有足够的精力完成分娩,产妇应尽量进食。食物以半流质或软烂的食物为主,如鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。快进入第二产程时,由于子宫收缩频繁,疼痛加剧,消耗增加,此时产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物,以补充体力,帮助胎儿的娩出。

  分娩时的食物,应该选择能够快速消化、吸收的高糖或淀粉类食物,以快速补充体力。不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。

  增加产力小方法:

  优质羊肉350克、红枣100克、红糖100克、15~20克黄芪、15~20克当归加1000毫升水一起煮,在煮成500毫升后,倒出汤汁,分成2碗,加入红糖。在临产前三天开始早晚服用。

分娩前的日常生活注意事项

  分娩,是指自母体中作为新的个体出现;特指胎儿脱离母体作为独自存在的个体的这段时期和过程。分娩的全过程共分为3期,也称为3个产程。第一产程,即宫口扩张期。第二产程,即胎儿娩出期。第三产程,胎盘娩出期,指胎儿娩出到胎盘排出的过程。最近,国外有研究表明,产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌的含量有关,每天摄锌越多,其自然分娩的机会越大,反之,则只能借助产钳或剖宫产了。

  分娩前的日常生活注意事项

  个人卫生:勤洗澡,修剪指甲,要注意安全,不宜长时间热水浴。

  性生活:临产前严禁性生活,防止胎膜早破和早产。

  运动:禁止做大动作,如追赶、拥挤、登高等。

  外出:外出要有人陪伴,独自外出时间不要过长,并告知家人。

  营养:保证营养,多食牛奶、鸡蛋、鸡汤。睡眠充足,积累体力。

  物品:清点入院用具,妥善安排分娩回家后所需的用具。把出院时自己和孩子所需物品放于显眼位置。

  日常训练:进一步熟练分娩的辅助动作,练习呼吸技巧。

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来源:pcbaby2015-09-21 14:37:47
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