对于不同的孕妇朋友在日常的生活中,往往一些饮食的状况,会影响到孕妇朋友的身体情况,甚至严重的会出现一些疾病,这在日常的生活中,人们要对饮食情况进行合理的搭配,那么孕37周可以吃石榴吗?
石榴营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。对宝宝很有好处的,而且它甜中有酸是孕妇最喜欢吃的 就是不可多吃石榴富含特殊成分鞣质,具有止泻的作用,过量食用反致便秘。身为孕妇均衡吃食最好,再好的东西都讲求适量,这样妈妈宝宝的健康都无忧。
石榴含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂等多种功效。中医上讲,石榴性温、味甘酸涩,具有生津止渴、止泻止血的功效。可治疗口燥咽干、烦渴等病症。对于饮酒过量的人,石榴还有解酒的功效。
除了石榴果肉外,石榴皮也有药用。据介绍,石榴皮所含根皮碱对伤寒杆菌、痢疾杆菌、结核杆菌、绿脓杆菌及各种皮肤真菌均有抑制作用。石榴皮有明显的抑菌和收敛功能,能使肠黏膜收敛,分泌物减少,所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症。秋季小儿腹泻多,有医生用石榴皮汤治疗不伴有脱水或仅有轻度脱水的病儿,临床效果很好。
孕37周即孕妇将临盆,孕妇应多摄入含锌的食物,约在32-40豪克左右。产妇缺锌易造成子宫肌肉收缩无力从而增加分娩痛苦,甚至引起产后出血过多并发各种妇科病。所以,怀孕37周的孕妇补锌非常重要。含锌丰富的食物如:豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆。坚果类食品中的花生、核桃、栗子等。肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等。海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊。
除此之外,孕妇还应多吃些含铁质的蔬菜(如菠菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳等)和新鲜的水果。这些果蔬可以补充各种丰富的微量元素和对身体有益的物质,缓解便秘及保证胎儿的最后发育。少食多餐,为临盆积聚能量。
根据中国营养学会推荐的标准:一般妇女的热量摄入每日为8778千焦(2100千卡)。孕期的孕妇热量摄入每日为9614千焦(2300千卡)。产妇的热量摄入每日为10868千焦(2600千卡)。孕妈妈营养需求并不是我们想象那么的多,所以没必要大吃大喝,尤其是油炸食品、高热量食品、含糖分高的食品等,孕妈妈最好还是少吃。
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湿疹,也叫做特异性皮炎,是以皮肤脱屑、裂口、渗出、红肿为主要表现的慢性皮肤疾患。年龄越小,与过敏的关系越大。对于过敏引起的湿疹,去除过敏原尤为重要,是对因治疗。湿疹治疗包括皮质激素(针对皮肤较严重的破损)+保湿(预防和治疗轻度皮肤破损)+抗生素软膏治疗皮损处的继发感染。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲,有利于孕期营养的补充。李子有很好的美容养颜功效,因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差,同时对宝宝皮肤发育也有好处。李子有促进血红蛋白再生的作用,贫血者也可以食用。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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