月经不调在生活中极为困扰女性,很多女性都有月经不调的现象,引起月经不调的原因十分复杂,想改善月经不调的状况就要从具体的病因入手,但科学的饮食是可以起到改善作用的。月经量少吃什么会变多?
一、乌骨鸡汤
材料乌骨鸡,当归,黄芪,茯苓
做法,把乌骨鸡处理好之后,把当归黄芪,茯苓等一起缝入鸡肉中,然后放入锅中煮,熟透之后把肉里的中药去掉,然后加入适当的调品就可以服用了,月经前每天服用,连服三到五天。
乌骨鸡汤具有益气养血的作用,对调理女性由于月经过少,而引起的经色淡,头晕眼花,睡眠不足等问题具有很好的疗效。
二、归地烧羊肉
材料:羊肉,当当,生地,干姜
做法,将羊肉处理干净,切成块,放入砂锅,然后把当归,生地,黄酒,等调味品一起加入汤中,加适量的水,红烧直到肉烂了就可以吃了。
归地烧羊肉:温中补气,可以调理女性的气血问题,常吃的话,可让女性的月经增多。
三、枸杞炖羊肉
材料:羊肉(腿肉最好)枸杞子,调料品
做法:把羊肉用开水煮透了,然后再用冷水处理一下去掉其中的腥味,放入油锅中煮,把姜夫,放入料酒之中炝锅,接着放入枸杞子,清汤,就可,煮的时候时间可以长一点。
枸杞炖羊肉:补肾养血的作用,不仅适合女性调理月经过少的问题,同时也适合男人补肾,因此这道枸杞子炖羊肉汤应该是适合居家常用的养生汤。
一、避孕药:
月经过少可与是比较常见的,如月经先期量少或月经后期量少,女性口服避孕药或肌注避孕针这些都会导致月经过少,则应停药。
二、先兆流产:
月经过少的诊断,在连续发生二次以上流产。女性如果一贯月经正常,突然月经过少者, 应注意是否受孕早期的先兆流产,或异位妊娠所表现的少量阴道出血,这是需要进一步做有相关检查来鉴别的。
三、外界环境:
形成规律的月经周期,或出血量也较稳定后,女性朋友一遇上情绪紧张,心理压力加大或环境改变,,或突然变故的刺激等,这样就会导致内分泌的暂时性紊乱,使雌激素泌增减,使经血量增多或减少,只要以上暂时性因素消失,月经就可以恢复正常。
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应该是月经不调,一般月经不调分为两大类,一类就是神经内分泌失调引起的,二类主要生殖器官一些气质变化引起的,包括生殖器官的炎症。而且月经与很多的因素都是有关系的,比如说精神、情绪、外界的环境、天气的变化、一些冷热的刺激、饮食的不当等都会造成月经的不规律。建议平时要注意饮食,不要吃生冷辛辣的刺激性的食物,注意保暖,避免着凉。建议你去医院做B超检查,祝健康!
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
您好,经血量少主要是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚,增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚,月经时出血少,您的情况建议您做个内分泌的检查,看一下体内的激素水平是否正常。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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