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孕早期养血安胎食谱

  大家都知道怀孕的前三个月是孕期中非常重要的一段时期,有些孕妇由于身体原因需要安胎保胎,我们可以通过饮食疗法来达到安胎的效果,下面我们来介绍一些孕早期养血安胎食谱,大家一起来学习下吧。

孕早期养血安胎食谱

  1、鲤鱼

  功效及主治:鲤鱼粥具有清热养血的功效,主要是针对孕期出现胎动不整、妊娠期水肿等肾阴虚的孕妈妈安胎之用。

  配方及做法:活鲤鱼一条,苎麻根20~30克,糯米50克,葱、姜、油、盐适量。先将鲤鱼去鳞及内脏后洗净切片,然后炖汤。苎麻根用另外的锅加水煎,把去除了渣的汤汁加入鲤鱼汤,随后把剩余的其他配料加入煮成稀粥。

  食用方法:趁热食用,早晚各一次,连吃三天。

  2、葡萄干莲子汤

  功效及主治:本安胎食谱具有补气养血,清热安胎的功效。主要用于先兆流产的安胎。

  配方及做法:葡萄干30g,莲子100g。将莲子去皮去心后,和葡萄干一起放过锅中,加入适量的水,煮熟即可。

  食用方法:每日早晚各一次,饮汤的同时吃下葡萄及莲子,连续服用10剂。

  安胎食谱大家还可以找到很多,小编这边就不一一介绍了。孕早期是生命孕育的最初阶段,孕妈妈需要时刻注意自己的身体,做好安胎工作。安胎食谱作为一种安胎的辅助手段,对于有需要的孕妈妈很有帮助。希望小编所推荐的这写安胎食谱能够对于您的孕期安胎有所启发。

  3、黑豆黄芪煎汤

  功效及主治:本安胎食谱具有补肾健脾,安胎和血的功效,适用于胎动见红,脾肾两虚的孕妇安胎之用。

  配方及做法:黑豆60g,生黄芪30g,白砂糖60g。把前述的3样东西加入锅中,加水煎煮至豆熟。

  食用方法:喝汤的同时把黄豆也吃下。早晚各两次,连续服用5剂。

安胎期间的食物禁忌

  性寒滑胎的食物

  此类食物属性寒凉,有活血、滑胎、利窍的作用,对安胎不利,孕妇多食会促进子宫收缩,甚至导致流产,孕早期应少吃或不吃。

  此类食物有燕麦、薏米、山楂、空心菜、苋菜、马齿苋、木耳菜、慈姑、螃蟹、甲鱼、豆腐皮、西瓜等。

  辛热刺激性的食物

  性热味辛的食物多具有很强的刺激性,多吃容易上火、燥热、耗气伤阴,破血堕胎,孕妇不宜大量食用。

  此类食物有胡椒、花椒、肉桂、辣椒、洋葱等。

  含咖啡因的食物

  咖啡和浓茶中含咖啡因较多,如果孕妇在怀孕初期过多摄入咖啡因,容易刺激子宫,导致流产,还有可能会导致婴儿肌肉张力降低,肢体活动力差,甚至出现弱智或痴呆。

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来源:pcbaby2015-07-24 09:56:41
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