孕妇在怀孕期间作为一个比较特殊的群体,在饮食上需要注意更多事项。尤其是对于以往有抽烟喝酒坏习惯的女性,要多加的注重饮食方面的问题。那么,怀孕初期吃什么好?怀孕一个月能吃葡萄吗?
对于怀孕可以吃葡萄吗这个问题一直深受着怀孕期间的孕妈妈们关注。其实怀孕一个月是可以吃葡萄的。而对于怀孕不能吃的水果和食物:
(1)桂圆、荔枝:桂圆和荔枝虽有安神补血、养血益脾之效,但性温太热,孕妇食后不但不能达到安胎作用,反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。
(2) 杏仁:含有氢氰酸有毒物质,食后通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿的健康发育。
(3) 山揸:有活血通淤、收缩子宫功效,故孕妇食后易引起流产、早产。
(4) 黑木耳:有滋养易胃、活血化淤作用,孕妇食后不利于胚胎的生长和安全,有导致流产和早产的可能。
(5) 马齿苋:性寒冷而滑利,对子宫有明显的兴奋作用,孕妇食后易造成流产。
(6) 久存的土豆:生物碱含量大,食后可影响胎儿的正常发育,导致胎儿生长缓慢。
(7) 热性的香料:小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等为热性香料,食后容易消耗肠内水份,发生便秘,使腹压增加,压迫子宫胎儿,易造成自然流产、早产羊、水早破。
(8) 螃蟹甲鱼:有活血软坚功效,早孕时食用后可造成出血流产,尤其蟹爪有堕胎作用。甲鱼有较强的通血络散淤结作用,有堕胎作用。
梨和葡萄没关系,但是不管什么东西都不能过量,梨吃多了会腹泻,葡萄吃多了会牙疼,所以还是要适可而止
孕期饮食需戒除酒、咖啡、茶等含咖啡因及酒精成分的饮料。
需加强复合维生素的摄取,加强钙、铁、锌、碘等矿物质的摄取,孕期叶酸的摄取量高于非孕期的1.5倍。
哺乳期的饮食习惯跟孕期相同,并且需摄取生产时所流失的铁质和钙质,还要加强蛋白质的摄取,加强乳汁分泌。
妈妈们在服药前,一定要主动告诉医师自己正在哺乳的情况,以便医师开出适合服用的药物或给出哺喂建议,避免药物通过乳汁进入宝宝体内,从而危害到宝宝健康。
怀孕初期饮食:
1、多食新鲜的瓜果蔬菜:可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。
2、多吃粗粮:少食精制的米、面,因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。
3、多吃谷类、花生:这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。
4、每天可加食1─2个鸡蛋:蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。
5、多晒太阳:使机体产生多种维生素D,以保证胎儿骨骼生长的需要。
6、多注意补充微量元素:如锌、镁、碘、铜等。
在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。
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你好,孕期用药有一定的局限性,特别是孕4周以前,不建议选用药物治疗;多喝些红糖生姜汤驱寒治疗感冒,喝鸡汤也对缓解感冒有帮助,多喝水观察即可;但若感冒伴有咳嗽、发烧等症状,避免含碘制剂的止咳药,多采用物理降温。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
你好,怀孕期间让宝宝变漂亮的办法:1、孕妇多吃富含维生素C的食物,如番茄、水果等;2、多吃富含维生素A的食物,如动物肝脏、牛奶等;3、富含维生素B的食物,如芝麻、紫菜等;4、富含维生素D的食物,如虾皮、蛋黄等;5、富含碘元素的食物,补充碘有利于胎儿大脑发育;有一些食物是孕妇不适宜食用的,比如:生冷硬的食物,如香蕉、石花、木儿等;辛辣类的食物,比如:肉桂、花椒、丁香、胡椒;影响性功能食物,如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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