新生儿睡眠少好不好

　　刚出生的新生儿的大多数时间都应该在睡眠中度过，但并不是所有的宝宝都是这样的，一些新生儿的睡眠时间特别多，家长们都担心这样是否会影响到他们的成长。新生儿睡眠少好不好？

新生儿睡眠少好不好

　　1、适应宝宝的生理时钟

　　在前三个月的时间里，婴儿基本是在睡觉。为培养孩子良好的睡眠习惯，家长应该根据孩子的生物钟进行哺乳。

　　2、哺乳后不要马上睡觉

　　当孩子三个月大后，生物钟变得有规律些了，但是还不习惯独自睡觉，需要家长陪着。在孩子刚吃完奶后，不要让他躺下或者睡觉，可以陪着他玩一玩。

　　3、有规律的睡觉、喂奶

　　3个月的宝宝，每天要睡大约16—18个小时，其中10小时是在晚上。这时，宝宝晚上醒来的次数慢慢减少，白天也可以睡到2-3次。妈妈应该把宝宝的睡觉、喝奶时间尽量固定下来，有规律地哺乳、睡觉，晚上在宝宝睡觉之前让宝宝喝饱，避免宝宝在夜里感到饥饿。

　　4、让宝宝感受白天

　　家长不能为了怕强光伤害到宝宝的眼睛就把房间的光线弄得很暗，白天宝宝觉醒时最好尽量保持家里明亮，让宝宝感受柔和的自然光线。

婴儿睡眠不好的原因

　　1、宝宝尿湿了

　　宝宝在睡梦中排泄后，如果爸妈没有及时发现并清理，宝宝会感觉很不舒服，自然睡不安稳。

　　此时，家长应该清理好宝宝的小屁屁，然后马上换上干净的尿不湿。

　　2、睡眠习惯不好

　　比如睡眠时间不规律，白天睡太久。睡前逗乐，精神太兴奋。养成了睡觉时含奶嘴等习惯。宝宝要是迷迷糊糊醒过来的话，一般在几分钟内还能继续入睡。如果不能的话，家长可以适

　　当安抚。

　　3、哺乳不当

　　睡前吃太多食物，会增加了肠道负担，容易引起消化不良。家长可以在宝宝入睡前2至3个钟头前喂面食、粥等食物，在临睡前1个钟头前喂奶。

　　4、环境不好

　　周围环境嘈杂。衣物包裹过多影响肢体动作，过少不保暖。蚊虫叮咬等。

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