女性怀孕后需要更加注意增加营养,不过在增加营养时需要合理搭配自己的饮食,因为一些食物并不宜孕妇食用,如果吃了这样的食物,就会影响到孕妇的健康。那么如果怀孕一个月能吃龙眼吗?
桂圆具有很好的滋补作用,但是大部分的孕妇怀孕后,会出现阴血偏虚、滋生内热的症状,因此才会便秘、小便短赤,口苦咽燥,若是此时进补,不但不能达到滋补的效果,反会增加内热,发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀,甚至大伤胎气,导致流产。孕妇不能吃龙眼,特别是怀孕8个月以内的孕妇。
在医师的指导下,我们得知孕妇在两种情况下可以食用桂圆,分别是分娩时、分娩后两种情况。孕妇在生产的时候出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象,此时医生会建议服用一碗龙眼汤,龙眼为主,加红枣、红糖、生姜,以水煎煮而成,可以起到很好的益气养血作用。产后喝龙眼汤有利于消除浮肿。
1、粮谷类食物,包括米、面、杂粮、赤豆、绿豆及含脂肪多的坚果类。这些食物可提供能量,供给蛋白质、无机盐、B族维生素、膳食纤维。每日最低摄入量应在200克以上。
2、蔬菜、水果类食物。它们主要供给孕妇维生素和无机盐,如胡萝卜素、维生素C、维生素B2、钙和铁。
3、动物性食品,如猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅肉及肝、肾、心、肚,水产类、蛋类。这些食物蛋白质含量高,容易消化吸收,是最重要的优质蛋白质的来源,还可提供一定的脂肪、脂溶性维生素和无机盐。
4、乳类和乳制品。它们是营养最完全的一类食品,富含蛋白质和容易吸收的钙。孕妇每日应尽可能保证摄入乳类和乳制食品200克。
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你好,孕期用药有一定的局限性,特别是孕4周以前,不建议选用药物治疗;多喝些红糖生姜汤驱寒治疗感冒,喝鸡汤也对缓解感冒有帮助,多喝水观察即可;但若感冒伴有咳嗽、发烧等症状,避免含碘制剂的止咳药,多采用物理降温。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
你好,怀孕期间让宝宝变漂亮的办法:1、孕妇多吃富含维生素C的食物,如番茄、水果等;2、多吃富含维生素A的食物,如动物肝脏、牛奶等;3、富含维生素B的食物,如芝麻、紫菜等;4、富含维生素D的食物,如虾皮、蛋黄等;5、富含碘元素的食物,补充碘有利于胎儿大脑发育;有一些食物是孕妇不适宜食用的,比如:生冷硬的食物,如香蕉、石花、木儿等;辛辣类的食物,比如:肉桂、花椒、丁香、胡椒;影响性功能食物,如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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