做了人流流产的女性,其身体是十分脆弱的,在那段时间需要很好的照料,而且人流后的饮食调理也是非常重要的,所以什么事都必须小心的护理。那人流后吃什么收缩子宫好呢?
对于人流后吃什么收缩子宫,医生专家建议服用益母草膏,到医院打催产素(宫缩针),都是促进子宫收缩的好办法,另外适当爱抚亲吻也有助于子宫收缩,进而帮助恢复,只要保证卫生干净就没什么问题了。
还有一般不要乱服药,只要注意人流后要多吃些营养丰富的食品,多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等可以加强宫缩。忌食刺激性食品,多吃新鲜蔬菜和水果。注意下次怀孕要在半年以上。
一、舒缓心绪的营养调节
生理的创伤总是伴随心理改变,人流前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的,要么计较得到的关怀不够,要么担心影响今后的健康,超乎寻常的焦虑挺折磨人的,适当的饮食调理或许就能解开心结,恢复快乐和自信。
从营养学的角度来说,膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素,而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等则是保持平和心绪的食物。
二、补血补气靠饮食
传统医学认为人流之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。的确,流产会导致失血,而疼痛、紧张会伤气,年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感,常常需要更长的时间进行气血双补。
说到补养气血,有许多传统的食疗方法值得借鉴,像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外,猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用,同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率,为此饮食上需要注意荤素搭配才是。
人流后的调理是做了人流的女性不可忽视的一个重要环节,因而希望上述的能给予您一些帮助,祝健康。
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你好,做人流之后,确实有可能会出现月经不调、月经量少的情况,一般引起的原因有:内分泌紊乱、精神紧张、劳累或是子宫内膜基底层损伤等造成的月经不调,你的这种情况一定要及时治疗,如果长期的月经失调会导致闭经,不孕等。可以服用归白片帮助身体恢复,建议去医院做个检查,以便找出月经推迟的原因,做针对性的治疗。
资深主编 太平洋亲子网
流产后卵巢功能会迅速恢复,流产一个月后月经可恢复正常,而排卵的恢复更会发生在月经前,大于60%女性2-3周内恢复排卵,来月经恢复后同房就可以再怀孕。
主任医师 广州军区广州总医院一五七分院
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