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蜂蜜水可以缩短产程吗

  很多产妇都知道分娩不是一件简单的事,为了少受分娩疼痛的折磨,很多人都希望能通过一些方法来缩短产程。蜂蜜水可以缩短产程吗?在分娩过程中吃什么食物能起到助产作用?下面一起来了解一下。

蜂蜜水可以缩短产程吗

  喝蜂蜜水与缩短产程没有直接的联系,加快产程的办法有:

  1、选择自身舒适的姿势分娩

  在分娩之前,孕妈妈一定要选择舒适的姿势进行分娩,这样可以减少产程时间。如分娩的时候,孕妈妈采用直立的方式,这样方便自身用力,并且疼痛也可以减少,这样就可以让你产程加速。

  2、按时进食、进水

  在分娩的时候,孕妈妈的消耗是很大,并且在准妈妈肚子饿的时候,身体的能力就不能支持子宫有规律的收缩,这样不仅分娩时间长,而且还会出现难产的现象,危害母子的安全。所以准妈妈在分娩之前一定要多吃一些营养食物,保持自身体力充足。

  3、放松心态

  面对分娩,孕妈妈要保持良好的心态,特别是到了分娩室的时候,千万不要慌张,以免导致子宫收缩不规律,这样会加大分娩的难度,导致产程时间过长,所以孕妈妈要放松心态。

  4、配合好医师

  在分娩的时候,孕妈妈一定要配合好医师,这样也可以减少产程,并且对自身及宝宝都有好处。并且在分娩中,孕妈妈要保持有规律的呼吸,这样也可以加快产程。

分娩过程中吃什么助产

  分娩的顺利进行需要产妇充足体力的保证,所以在产程中可以适当吃一些食物,以补充之前消耗的能量,其中热量较高的巧克力和易消化的馒头、粥类比较适宜,红牛等提神饮品也可以适量补充。

  第一产程时间跨度较长,产妇可以选择在宫缩间隔期用餐,随着时间推移,宫缩频率加强且力度加大,疼痛感加剧,只能在两次阵痛的间隔期用餐。第二产程时,产妇可以利用阵痛的间隔期少量进食,但是不要在医护人员操作的时候吃东西。而第三产程的时间较短,通常在30分钟以内,所以医生一般不建议产妇在此时食用任何食物。

  推荐食物

  高热量:一些甜味食物,比如巧克力、蛋糕等,含糖量和热量都比较高,产妇适量食用可以快速补充体力,弥补消耗的体能,甜味的孕妇奶粉效果也不错。

  易消化:熟烂的粥和米汤,以及小馒头、面包片等食物,不仅食用较为方便,营养也容易吸收,产妇适量食用可以确保持续的能量供给。

  饮品:除了红牛等运动型饮料外,参汤之类的汤品也十分适合体力消耗大的产妇食用,能及时补充精力,一般效果可在20分钟后显现。

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来源:pcbaby2015-01-29 18:25:19
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