孕妇在怀孕的初期,对于不同的营养成分的需求是不同的,而且很多孕妇的饮食结构和以往会出现一定程度的不同,因此孕妇朋友要关注自己的饮食结构,和身体营养成分的补充,那么怀孕初期能喝奶茶吗?
最初的奶茶,其实非常简单,就是奶和茶的结合。将茶煮熟,加入奶、糖或盐,或是粉圆、布丁、椰果等。因此解答孕妇能喝奶茶吗首先要分析这些原料,孕妇是否可以食用。在一文中,我们了解到:孕妇宜喝绿茶,不宜喝红茶,并且应避免喝浓茶。即使是,孕妇也不能过多饮用。因此以红茶为主要原料的奶茶,很显然孕妇是禁止服用的。奶茶的另一主要成分是奶,包括牛奶羊奶中,以牛奶为主,倒是有不少好处。
综上所述孕妇喝奶茶很显然是不可以的。近几年,一种非常方便的既冲奶茶逐渐流行,等品牌也为大家所熟知。这种奶茶非常方便,打开后将原料倒在杯中,用开水冲调即可,而且还有多种口味,很受办公室一族的喜爱。但是这种奶茶往往含有多种食品添加剂,对于准妈妈们来说,还是敬而远之的好。
很显然孕妇不能喝奶茶的,因为奶茶里含有一些香精和添加剂,会对胎儿造成不良影响的。建议想要喝奶茶的准妈妈们,不妨用牛奶搭配香蕉、蜜桃、桔子、苹果等水果,用榨汁机混合,既安全美味,又有营养。
品尝奶茶的优劣也以茶色、香气、形态和味道四个方面进行,而且需要细细品尝,才能够体会到其味道之美。首先将奶茶吸入口中,停留几秒;享受一股清凉或热呼呼的感觉。最后再缓缓咽入喉;直抵脾胃。一杯好喝的奶茶其奶香味与茶香味搭配的非常好。而不是一入口就是满口茶味或奶味,更甚至又甜又腻,饮用时或饮用后有种糊喉咙的感觉。但凡这种口感的奶茶都不是一杯正宗的奶茶。
要熬出一壶醇香沁人的奶茶,除茶叶本身的质量好坏外,水质、火候、和茶乳不中也很重要。一般说来,可口的奶茶并不是奶越多越好,应当是茶乳比例相当,既有茶的清香,又有奶的甘醇,二者偏多偏少味道都不好。还有,奶茶煮好后,应即刻饮用或盛于热水壶以备饮用,因在锅内放的时间长了,锅锈影响奶茶的色、香、味。
在多数地方喝奶茶要加少许食盐,但也有的地方不加食盐,只是把盐碟放在桌上,喜欢喝盐味的就加盐,不喜欢盐味的则不加盐。奶茶一般在吃各种干食时当水饮用,有时单独饮用,则既解渴又耐饥,比各种现代饮料更胜一筹。
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其实在怀孕初期需要保胎的,一般可以按两方面来进行:1、饮食保胎,就是需要营养均衡,也就是需要荤素搭配,粗细结合,饥饱适度,不偏食不挑食,并且可以根据每个孕妇的体质,进行适当的营养补充,效果会更好。2、药物保胎,可以通过注射黄体酮和服用维生素E来进行。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
怀孕初期多吃粗粮,少食精制的米、面,怀孕期间的饮食要注意这点,因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。多吃谷类、花生等,因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。另外,还要补充足够的叶酸,特别是怀孕的前三个月,这个时候孕妇所需要的叶酸是普通人的3倍。要戒烟戒酒,多吃新鲜的果蔬,多吃骨头汤、肉类、豆类制品,记住孕妇是千万不能够吃薏米的,薏米会导致流产的。而且怀孕初期要保持良好的心理状态,不要大喜大悲,注意作息。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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