豆浆是富含很高的蛋白质的食物,也是孕妇的一个不错的自我身体营养补充的选择,那当孕妇拉肚子能喝豆浆吗?孕妇在拉肚子的时候需要注意什么事项,以减轻拉肚子的现象?
大豆富含优质蛋白质(含量高达40%),是植物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质,并且大豆蛋白不含胆固醇,可降低人体血清中的胆固醇,这一点又优于动物蛋白。大豆蛋白中人体必需的八种氨基酸配比均衡,非常适合人体的需要。人体对大豆蛋白的吸收多少与食用方式有关,制成豆浆蛋白消化率最好,高达95%左右。因此,每天喝一杯豆浆(不要超过500ML)不失为摄取优质蛋白的一个有效方法。 蛋白质是脑细胞的主要成分之一,占脑比重的30%-35%,在促进语言中枢发良方面起着极其重要的作用。如果孕妇蛋白质摄入不足,不仅使胎儿脑发生重大障碍,还会影响到乳汁蛋白质含量及氨基酸组成,导致乳汁减少;婴幼儿蛋白质摄入不足,还会直接影响到脑神经细胞发育。因此,孕妇及婴幼儿要摄入足够的质蛋白质食物。
但是孕妇拉肚子不能喝豆浆的,喝豆浆不是很好,容易加剧腹泻,因为吃了不干净的食物,导致消化系统紊乱,如果喝豆浆的话,很难吸收,所以不建议喝豆浆。如果豆浆煮不熟,就很容易拉肚子,如果本来肠胃就不好,最近都在拉肚子了,就更加不要喝豆浆了,除了豆浆,还有很多食品可以补钙的。
一、观察胎儿工作:如果胎儿的情况异常,应马上到医院就诊。千万不要大意以防耽误病情导致流产或早产。如果排卵了流产或早产可能,孕妇可以根据拉肚子情况进行用药。
二、合理饮食调整:孕妈妈要注意饮食调整,最好避免油腻及不易消化的食物,清淡饮食。
三、暂时不要饮食:孕妈妈暂时不要吃东西,适当用补液补足因拉肚子而丢失的水分和电解质,尤其是钾离子,还要补充失去的热量。在补液时注意,要观察胎儿的情况是否良好,有无流产或早产征兆。
四、服用药物:孕妈妈可以服用微生态制剂,如益生菌,调整肠道菌群,减少大便次数。
孕妇在怀孕期间比一般人的多加注意,但是也不用过度焦虑,如果孕妇在孕期腹泻,希望增加上述的一些注意事项,能减轻孕妇拉肚子的情况,祝健康。
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您好!很多孕妇在怀孕期间肠道敏感性会增高,所以在平时应该注意饮食清淡,多喝开水。若是严重,建议到医院就诊。
主任医师 广州市妇婴医院
①、乳糖不耐症(90%的华人有乳糖不耐症)人群服用要控制好用量,一般200毫升之内没问题,但个别只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶,否则引起胃胀和腹泻。②、不宜多饮冷牛奶,因为冷牛奶会影响肠胃运动机能,引起轻度腹泻,使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。更应忌饮从电冰箱或地窖里取出的冷牛奶,特别是有伤风感冒的患者。 ③、有些人对牛奶过敏,饮用后出现腹痛、腹泻等胃肠道症状。还有鼻炎,哮喘等呼呶道症状或尊麻疹等,应忌饮牛奶。 ④、刚喝完牛奶就吃橘子,会影响消化吸收,而且还会使人腹胀,腹痛,腹泻。 ⑤、牛奶忌巧克力一起喝,因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙,可造成头发干枯,腹泻,出现缺钙和生长发育缓慢。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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