很多夫妻结婚多年一直想要孩子,可是不管再怎么努力,就是不能受孕。这其中最主要的原因是因为双方的精子质量没有达到标准而导致不孕不育的症状。那么,精子质量达到什么标准能怀孕?
一般卵泡成熟约为17~25mm。现在测到的肯定是不成熟的,而且是卵巢里的,要等它长大到17~25mm时,才会排出,到达输卵管,此时如果有精子出现,就会怀孕。
其实测排卵期有很多种方法,如体温法,试纸法,当然B超法也算一种。我认为试纸法比较方便,一般月经正常的人,排卵期是在下次月经前的14天左右,可以推算一下,提前测定,体温法和试纸法可以同时进行。如果测定了排卵期,相信很快好孕的。
受孕是否成功,除了和女性排卵和身体因素等有关外,还和男性性功能密切相关。性功能强的男性夫妻关系更为和谐,受孕的成功率也更高。男性可以通过一些按摩和刺激的方法来增强性功能。
1、刺激腹股沟管部
腹股沟管部位于阴经根部两侧,是向输送血液和连接神经的重要通路,对此部位作适当的刺激,有助于使腹股沟管中的血液循环良好,提高性功能。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴经根部两侧,从上向下抚摩,疏通经络,刺激血液流向睾丸。有需要的男性可每晚入睡前按摩一次,能起到一定效果。
2、刺激食指尖端
中医认为,食指是人体经络“大肠经”的通路,食指尖端有一穴位名为“商阳穴”。刺激这一穴位,具有明显的强精壮阳之效。由于商阳穴的按摩不受场合、时间限制,操作十分方便,男性可以利用空余时间适当按摩此穴位,还可以利用其他物件刺激这一穴位。
3、按摩阴囊
经常按摩阴囊可增加睾丸的血液循环,有助于增强睾丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸,每次2-3分钟即可。但按摩时间不宜过长,以免过强和长期的刺激导致睾丸功能低下。按摩最好是一日一次,养成每天一次的好习惯,可有效增加性功能。
除了按摩外,男性还可以通过饮食调理身体,也能起到增强性功能的作用。可以通过以下方法来提高性功能:
1、每天保持喝适量的蜂蜜
蜂蜜中不但含有丰富的营养物质,还含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。每天适当服用蜂蜜可以改善体质,提高性能力。特别对那些因体弱而性功能有所减退者,坚持服用蜂蜜制品效果则更佳。
2、助性的元素:锌
现代医学检查发现男性精液中含有较高浓度的锌,而锌能促进性器官正常发育,可以保证男性性功能的正常发挥,缺锌则会导致性成熟迟缓,性器官发育不全,性功能降低,精子减少等;另外,它还有助于提高人体的抗病能力。富含锌元素的食物有动物肝脏、豆类、果仁类、海鲜类等。
3、富含维生素和微量元素的食物
除了锌元素外,富含维生素B1、B2、B6的食物如豆类、谷类和乳酪,以及富含镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等,都是能增强性功能的保健营养食品。
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夏季备孕,为了提高怀孕几率,妈妈须做好以下八个方面, (1)首先要调理好自己的情绪,坏的情绪很容易影响宝宝的到来,天气炎热也容易引起人的心情烦燥,所以有好的心情才能孕育出开朗的宝宝。 (2)对于男性来说,炎热的酷暑久坐会影响精液,影响备孕的成功性。精液产生于精囊之中,精囊喜阴凉,温度比正常体温要低,男士一定要保护好精囊,切忌不要久坐,减少桑拿,不要把笔记本放在大腿上,解暑降温是夏季备孕的首要关注点。 (3)注意作息规律,很多人会觉得天热烦燥难于入眠,第二天晨起比较晚,这种不健康的生活作息既会影响男方精子生成的质量,也会降低卵泡的活力。建议每天睡眠时间至少要保持7个小时,超过9个小时以上都是不利于备孕的,七到八个小时是最适合的。 (4)注意合理的饮食,夏天炎热出汗较多,经常会大量食入冷饮,因此多吃一些常温的食物,可以避免胃肠炎等。 (5)注意清洁卫生。夏季是炎症的高峰季节,很多人特别注重自己的个人卫生,勤换内裤,保持清洁,同房前后都要清洗生殖器,避免交叉性的感染。如果男方患上男科炎症,女方有妇科炎症,这些情况都会影响备孕。 (6)不要贪凉,很多人睡觉时吹风扇风量过大,空调温度设定过低,或者是睡凉席,这些在备孕期间可能会加重风湿,感冒等。 (7)备孕期间不要忘记吃叶酸,对宝宝的健康和发育起着很大的作用。 (8)不要贪酒,夏季备孕要少喝啤酒,尽量少泡吧。
副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
你好,为了提高怀孕几率,夏季备孕需要做好以下八个方面: (1)首先要调理好自己的情绪,坏的情绪很容易影响宝宝的到来,天气炎热也容易引起人的心情烦燥,所以有好的心情才能孕育出开朗的宝宝。 (2)对于男性来说,炎热的酷暑久坐会影响精液,影响备孕的成功性。精液产生于精囊之中,精囊喜阴凉,温度比正常体温要低,男士一定要保护好精囊,切忌不要久坐,减少桑拿,不要把笔记本放在大腿上,解暑降温是夏季备孕的首要关注点。 (3)注意作息规律,很多人会觉得天热烦燥难于入眠,第二天晨起比较晚,这种不健康的生活作息既会影响男方精子生成的质量,也会降低卵泡的活力。建议每天睡眠时间至少要保持7个小时,超过9个小时以上都是不利于备孕的,七到八个小时是最适合的。 (4)注意合理的饮食,夏天炎热出汗较多,经常会大量食入冷饮,因此多吃一些常温的食物,可以避免胃肠炎等。 (5)注意清洁卫生。夏季是炎症的高峰季节,很多人特别注重自己的个人卫生,勤换内裤,保持清洁,同房前后都要清洗生殖器,避免交叉性的感染。如果男方患上男科炎症,女方有妇科炎症,这些情况都会影响备孕。 (6)不要贪凉,很多人睡觉时吹风扇风量过大,空调温度设定过低,或者是睡凉席,这些在备孕期间可能会加重风湿,感冒等。 (7)备孕期间不要忘记吃叶酸,对宝宝的健康和发育起着很大的作用。 (8)不要贪酒,夏季备孕要少喝啤酒,尽量少泡吧。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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