宝宝在4-6个月的时候就需要添加辅食了,这样能够让宝宝学习咀嚼和吞咽,还能补充更加多元的营养。但是母乳还应该是宝宝的主食,所以妈妈难免会担心,宝宝添加辅食后会厌奶吗?
宝宝到了4-6个月的时候,妈妈都会选择给宝宝添加辅食,如果是选择6个月时候添加辅食,到宝宝7个月时候,就很有可能会产生厌奶现象。宝宝到了4-6个月大的时候,好奇心与日俱增,加之甜头的味觉开始产生变化,胃口开始变化,心思越来越不放在吃奶上了。
另外,当开始添加辅食之时,辅食的各种新鲜味道,都会让宝宝产生对食物的好奇,对长期吃惯的奶水味道产生些许的抗拒。试想一下,当大人们每天吃同一种食物的时候,都会对那种食物产生抗拒,更不用说充满好奇心的小宝宝了。
有的妈妈认为宝宝添加辅食后,就要以辅食为主食而给宝宝断奶,其实,辅食之所以称为“辅”食,正是因为它是辅助母乳的食品,而不是取而代之。
宝宝在一岁之前,母乳仍是主要食品和营养来源,尤其维生素的主要来源在于母乳,而不是辅食。宝宝的身体对于母乳和辅食营养的吸收有着天壤之别:母乳中的营养基本 上完全吸收,辅食中的很多营养却吸收不全。最典型的就是对铁的吸收:母乳中的铁含量虽少,但能够满足孩子的需求,并且吸收率高达75%;固体食物无论如何 增添强化铁,吸收率仅仅为4%,而且牛奶会让宝宝体内的铁通过粪便流失。
所以,一岁以内的宝宝,母乳仍然是宝宝的主食。妈妈在给宝宝添加辅食的过程中,不要忽略母乳或者奶制品的摄入。
1、麦香奶,适合3个月以上宝宝
麦片富含水溶性纤维素,促进肠胃功能,有助于消化。妈妈可以先用量杯量取一些开水,把燕麦片泡开,加入正常配比配方奶粉冲调好。用食品料理食打磨混合即成为香浓可口又适合宝宝月龄的麦香奶。4个月以上的宝宝还可以添加蛋黄一起打磨哦。
2、果味酸奶,适合12个月以上宝宝
酸奶可以用作口味的调剂,但是不能给小宝宝当主食。妈妈们选择酸奶的时候,尽量选择原味的,因为绝大部分果味酸奶,都添加人工色素或者香精之 类。如果要吃果味的,可以自己添加家里做的果泥、果粒,这样做既新鲜营养,又安全健康。一般的研磨组合都可以把水果处理得很适合调酸奶,也可以用摇摇杯, 一个小杯原味酸奶,加半条切段的香蕉,一起加到杯子里,哗啦哗啦一阵摇,运动了自己,娱乐了宝宝,又做出了好吃的酸奶哦。
3、炒鲜奶,适合15个月以上宝宝
常温鲜牛奶中加入一定量的淀粉,调匀后倒入不粘锅中。用小火加温,边加热边搅拌,至牛奶成黏稠状时,可加入其他配料,炒均匀即可。这款辅食可甜可咸,配菜很随意,可以依据宝宝的咀嚼能力调整配菜硬度和精细度,妈妈的创意空间很大呢。
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宝宝刚开始接受辅食需要有一个过程,家长要有一定的耐心,逐步地尝试,宝宝能吃的时候再给吃,太小不能吃的时候给辅食是不合适的。宝宝6个月个月以后,很容易面临缺铁、锌问题,最初的辅食辅食不能只是汤水,而需要营养密度高一点的,富含蛋白、铁、锌的辅食。
营养医师 南京市儿童医院
母乳喂养的宝宝,如果妈妈四个月后母乳不多了,也可以考虑加点辅食,但一般情况下还是建议六个月以后再添加。对于健康、发育良好的宝宝一般建议满六个月后开始添加辅食,但要看孩子具体发育的情况,对于特殊的情况例如早产的宝宝,要等到纠正月龄满六个月以后。
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