孕妇咳嗽能吃黄花鱼吗

　　秋冬季节孕妇容易出现咳嗽症状，这时候孕妇要注意通过饮食来调养身体了，而不能依靠药物来止咳了。孕妇咳嗽能吃黄花鱼吗？孕妇咳嗽吃什么好？下面我们就一起来看看这两个问题的答案吧。

孕妇咳嗽能吃黄花鱼吗

　　孕妇咳嗽能吃黄花鱼的。黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中蛋白质以及钙、磷、铁、碘等无机盐含量都很高，而且鱼肉组织柔软，易于消化吸收。鱼肉不仅可以预防心血管病，而且有利于神经系统发育。由于黄花鱼的肉呈蒜瓣状，其中没有碎刺，最适合孕妇、老人、儿童和久病体弱者食用。

孕妇咳嗽吃什么好

　　1、柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。

　　2、鲜莲子：生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。

　　3、荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。

　　4、杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。

　　5、白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。

　　6、芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的孩子常食有益。

　　7、莴笋：性微寒，质地脆嫩，水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的孩子食用。

　　8、莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁搅和同服其效更佳。

　　9、茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的孩子食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。

　　10、百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。

　　11、苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

　　中医讲秋季气候干燥，燥易伤津，所以易出现口干、咽干、鼻干的上火症状，绝大部分蔬菜和水果都属凉性，可润燥生津，可适当多食，但也不宜过多食用，现在 必定由秋入冬，已渐寒冷，吃过多凉性对身体不利，早上起床时喝杯加点蜂蜜的凉开水，也有滋阴润燥的作用。

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