怀孕期间孕妇背痛原因

　　孕妇背痛、腰酸、劳累等都是孕期比较常见的症状，如果症状不是很严重无需过分担心，但是有些孕妇除了背痛还会出现其他的症状，这个时候需要注意，必要时及时就医。通常情况下当胎儿生长时，孕妇的腹部需伸展容纳变大的子宫，因此会造成背痛等现象，下面我们具体了解一下怀孕期间孕妇背痛原因。

怀孕期间孕妇背痛原因

　　1、子宫需延伸出空间：

　　当胎儿生长时，孕妇的腹部需伸展容纳变大的子宫。因为腹部肌肉的伸展在怀孕期间远远超过他们正规伸展状态，于是失去他们在保持身体姿势过程中的正常角色，因此，背部就必须负担更多的重量及压力以维持身体姿势。

　　2、relaxin激素的分泌：

　　在怀孕期间，relaxin这个激素在孕妇身体里的浓度是未怀孕时的10倍。relaxin的功能是在骨盆里放松关节，因此有空间让婴儿经过产道出生。令人遗憾的是，relaxin也可能在身体的其它关节造成松动，进而引起发炎和疼痛。

怎样才能预防和减少背痛

　　孕期的背痛是不能完全预防的，你能做的就是尽量减少背痛的程度和频率。下面有一些方法能够让你减少背痛的程度：

　　在医生的建议下进行一些能够加强背部力量的运动。

　　要拣起东西的时候尽量弯曲膝盖蹲下来而不是弯腰去拣。

　　避免穿高跟或者不能够给与合适承托力的鞋子。

　　睡觉的时候避免平躺。

　　可以佩戴有承托能力的腰带。

　　利用按摩等舒缓背部压力。

　　多休息，抬起脚对背部也是有好处的。

如何治疗孕期背痛

　　要治疗背痛可以有很多的方法。一些用来避免背痛的方法也可以用来治疗背痛，常见的有：

　　冰敷或热敷。

　　承托的装置，如腰带。

　　睡觉的时候采取左侧睡，并且将一个具有承托力的枕头放在膝盖的下面。

　　在医生的指导下服用消炎的药物。

　　选择专业的按摩疗程。

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