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孕妇静脉曲张的预防措施有哪些

  我们都知道,长期站立工作的人会更容易得静脉曲张,而静脉曲张在女性中也更为常见。虽然静脉曲张的患者多半只是发痒和轻微的抽痛,但是病情会随着年龄的增长和怀孕次数的增加而加重,所以我们要了解孕妇静脉曲张的预防措施有哪些

孕妇静脉曲张的预防措施有哪些

  1、 尽量避免长期采坐姿、站姿或双腿交叉压迫,在可休息的片刻将双腿抬高,帮助血液回流至心脏。保持适当的体重,不提过重的物品,睡觉时尽量左侧躺等。每天适度温和的运动,帮助血液循环。

  2、 穿着渐进压力式的医疗级弹性袜。在每天晨起穿好弹性袜再下床,这样可以避免过多的血液堆积在双腿。这种医疗级弹性袜可以在医疗器材行买到。刚开始可以试着穿强度20-30毫米汞柱的弹性袜,适应之后可以穿效果较佳的30-40毫米汞柱弹性袜。在刚发生静脉曲张时,就不要长久站立,也不要久坐不动,而要经常变换体位休息。如果久坐要注意常活动脚部,每次蹲厕不要时间太长。

  3、 在怀孕的每个阶段,都要尽可能地随时举起你的腿和脚。坐着的时候,用一个凳子或盒子垫起你的双腿。躺着的时候,则用一个枕头垫高双脚。坐着的时候,不要把一只腿或一只脚搭在另一条腿或脚上。不要一直长时间地坐着或站着,每隔一段时间要活动活动。

  4、 避免过度肥胖。据医学研究表明:因为身体体重过胖,也是诱发静脉曲张的一个因素,所以肥胖的女性在怀孕后不要提过重的东西,在休息的时候可适当抬高双腿,帮助血液回流至心脏。

孕妇静脉曲张的病因及治疗

  1、 病因:怀孕时体内荷尔蒙改变:增加的黄体素造成血管壁扩张,再加上怀孕时全身血流量会增加,使得原本闭合的静脉瓣膜分开,造成静脉血液的逆流。因为随着怀孕子宫的增大,它会压迫到你身体右侧的大静脉(下腔静脉),从而增加了对腿部静脉的压力。因为静脉是把血液从四肢输送回心脏的血管,所以腿部静脉的血液在回流过程中,还必须对抗地心引力,造成静脉压升高,曲张的静脉也会越来越明显。家族遗传或孕期过重:有家族遗传倾向,血管先天静脉辦膜薄弱而闭锁不全,或是孕其目体重过重等,都是靜脉曲张的高危险群。

  2、 治疗:每天起床后趁静脉曲张和下肢水肿较轻时,穿上高弹力尼龙袜或在小腿缠上弹力绷带。外阴部可用弹力月经带,待到晚上取下。内衣不要过紧地勒在腹部。这样,即可减轻静脉曲张的症状,也可避免磕碰等外伤造成的出血及感染。通常在生下宝宝后的3~4个月内,静脉曲张就会出现好转。不过,在这段时间内,要坚持穿专门的孕妇静脉曲张弹性袜。不要长时间站立或坐着,一有可能,就随时举起腿。但如果静脉曲张一直不见好转,难以忍受,可以去医院咨询相关的医生。

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来源:pcbaby2014-11-12 10:30:37
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