孕妇能吃巧克力蛋糕吗

　　孕妇能吃巧克力蛋糕吗？如果不是经常吃是没有什么问题的，但如果经常吃就不好，毕竟巧克力是高糖食物，多吃了对身体和胎儿都没有好处。怀孕期间应该多吃水果蔬菜，这样才有利于胎儿的发育。

孕妇能吃巧克力蛋糕吗

　　可以吃的，这些食物适量吃点对胎儿是没有什么影响的，就是妈妈不要吃太多的，因为毕竟毕竟甜的，甜食吃多了妈妈容易发胖也会让胎儿过大的，到时候顺产就会比较麻烦。不经常的吃就不会有问题的，另外平时多吃蔬菜，水果，饮食，营养均衡，这样可以促进胎儿的发育，而且可以避免孕妇过度的肥胖的。

有些准妈妈在怀孕以后口味可能会发生一些变化，怀孕以后很喜欢吃甜食。说起来，甜食确实有其诱人之处，但准妈妈不宜吃得过多。

　　以蛋糕为例，它不但含有大量的糖分（有些蛋糕糖分和面粉的比例甚至可以达到1:1），而且还含有大量的脂肪，能量很高，长期大量摄入不但会让体重增加过多，还会增加一些妊娠并发症发生的危险。

　　另外，那些外表细腻、色泽鲜艳诱人的蛋糕，其实是在制作中大量使用添加成分的结果。这些添加成分包括乳化剂、起酥油、泡打粉等。首先，其中起酥油含有大量的反式脂肪酸，对心血管健康和神经系统的发育危害很大。其次，其中所含的大量的饱和脂肪酸可能致使血脂增高。再次，绝大多数泡打粉中都含有明矾，其中的铝对胎儿神经系统发育会造成不利影响。

孕期应该拒绝高糖食物

　　营养专家一般将食物分为高糖、低糖和无糖食物三大类。其中，含糖量较高的食物主要包括食用糖和各种谷物;低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉类;无糖食物主要包括各种食用植物油。因此，孕妈咪应该拒绝以下高糖食物：

　　1、精制糖及各种甜食。其中包括吃红塘、白糖、蜂蜜、葡萄糖等精制糖，以及蛋糕、绿豆糕等糖制的各种糕点、罐头、果酱、冰激凌等。

　　2、高淀粉食物。淀粉是葡萄糖的高聚体，很容易分解成糖分，因此也是人体糖分的主要来源之一。所以，孕妇也应该注意少吃高淀粉含量的食物，这里包括如土豆、粉条、红小豆、绿豆、闪耀、藕、芋头、胡萝卜、洋葱、蒜苗、肥肉、动物油性油脂以及蛋黄、肾、肝、肚等动物内脏尽量少吃。

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