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孕妇怎样预防高血压

  孕妇怎样预防高血压?其实在孕期当中的疾病都是可以预防的,只要孕妈妈们最好预防措施,调整好自己的心态就不用担心,预防孕期疾病最重要的就是从作息和饮食做起,只要这些都做好了问题都不太哦。

孕妇怎样预防高血压

  1、定期做产前检查,孕中晚期的人及上述妊高征高发人群更应注意。

  2、孕妇要避免过度劳累,生活要规律。从妊娠7个月起,不要做过于沉重的工作和剧烈的运动,感到身体疲劳时要马上休息;每天睡眠至少在8小时以上,中午也应适当休息半小时到1小时;不要长时间看电视和泡澡、游泳。

  3、饮食须均衡,避免体重过重。整个孕期体重增长的平均值约为12.5kg,每周体重增加在0.5kg以内。

  4、孕妇要进行适量运动,增强抗病力。

  5、孕期应适当补钙。一般从孕20周开始补充,可以降低妊高征时发病率。

  6、孕妇睡眠宜左侧卧位。左侧卧位可使子宫不压迫脊椎旁边的大血管,使得下脚 大静脉血管正常回流心脏,因而可以预防水肿,降低妊高征的发生。

  7、在初春、秋冬季,孕妇更易发生血管痉挛、毛细血管收缩,发生妊娠期高血压疾病和心脑血管等疾病要注意保暖。

妊娠高血压的治疗方法

  一、妊娠高血压的治疗之饮食疗法。孕妇要适当限制热量,防止过食。因为肥胖是妊娠高血压的危险因素,而且孕妇卧床休息后需求热量减少,过多热量负荷能够加重病情。适当减少食盐的摄入量,如进盐过多,可使钠在血管壁滞留,增加血管壁对增压物质的敏感性。

  进食优良高蛋白食物,因为妊娠高血压疾病有蛋白尿,常伴有低蛋白血症,但对肾功能不全者除外。适量补充维生素、矿物质和钙剂,可以降低妊娠高血压的发生率。

  二、妊娠高血压的治疗之体位疗法。患妊娠高血压的孕妇应左侧卧位卧床休息,因为左侧卧位有较好的利尿作用,能降低对下腔静脉的压迫,改善胎盘功能,纠正子宫胎盘缺氧。

  三、妊娠高血压的治疗降压药物治疗法。妊娠高血压可通过口服降压药的方法进行治疗。药物的选用主要有中枢性α阻滞剂、兼有α1-β受体阻滞剂、兼有α1-β受体阻滞剂 、周围α阻滞剂、单纯血管扩张剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂(CCB)等。但是具体治疗时药物选用和服用方法应在医生的指导下进行。

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来源:pcbaby2014-10-30 11:39:03
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