起床后眼睛肿怎么办

　　睡醒后很多人会眼睛肿，多数人单纯的认为是睡前水喝多了的缘故，其实没那么简答。那么，睡醒后眼睛肿了的原因有哪些？起床后眼睛肿怎么办呢？快来跟小编一起了解一下吧。

睡醒后眼睛肿了的原因

　　1、不良饮食习惯造成眼睛浮肿。

　　不少人平常习惯于重口味饮食，饭菜中盐分放的过多，高盐饮食往往会造成人体内水分滞留，造成淋巴循环速度大大降低，长期的过咸饮食会导致身体内的毒素堆积，无法正常排出体外，累积到一定程度，便会导致眼睛及面部出现浮肿。

　　2、生活没有规律造成眼睛浮肿。

　　不少人由于日常生活不讲究规律，在晚上睡觉前喝水太多，习惯于趴着睡觉，睡觉姿势不正确、睡觉的枕头过低，经常熬夜、休息不好，长时间的久坐不动，在电脑、电视屏幕前一坐就是半天，这些不良的日常生活习惯，都可能造成眼睛出现浮肿。

　　3、性事过于频繁造成眼睛浮肿。

　　在过夫妻性生活时，往往精神会高度紧张、高度兴奋，这往往会造成人体的血管收缩加剧，导致眼睛供血量的相对减少，造成眼部疲劳，常常见到不少人在过完性生活之后，特别是多次性生活之后，眼圈发黑，眼睛浮肿，这往往说明身体严重透支，必须要控制性生活的数量，过于频繁的性生活会加重眼睛的浮肿。

　　4、肾部功能障碍造成眼睛浮肿。

　　如果患有急性肾炎或者慢性肾炎的患者，眼睛常常有浮肿的表现。如果过去没有发现自己有肾脏疾患，近一段时间以来，眼睛经常出现浮肿，最好到医院做一个尿常规，检查一下肾脏功能，不少患者眼睛浮肿都是因为肾脏功能出现了障碍所致。

起床后眼睛肿怎么办

　　1.用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，也有改善作用。

　　2.用热的淡盐水敷眼好了，既能缩小毛孔又能控油同时眼睛肿，也能得到很好的缓解。

　　3.按摩可以促进眼周肌肤的血液循环，有效减少眼部浮肿。

　　4.茶包配合按摩：将喝过的茶包趁温热时拎出，敷在眼部15分钟。然后涂上眼霜，从眼角向眼尾方向稍稍按摩，可消除眼部浮肿。

　　5.用冰盐水敷眼：将经过冷藏的盐水取出，用化妆绵充分蘸取。然后敷于双眼上。冰盐水有极佳的收缩作用，使眼部浮肿减轻。

　　6.菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳。民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除眼睛浮肿现象。

　　7.那不锈钢的勺子放在冰箱里，冷藏8-10分钟即可，如果需要快，也可以放在冷冻室3-5分钟;然后拿出来敷在眼睛上(建议用小毛巾包裹)，可以快速去肿，操作此方法时，请小心冻伤。

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