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宝宝落枕后要注意什么

  当宝宝出现落枕的情况时,爸爸妈妈们一定要切忌不能按老人常说的“端脖子”或“拔萝卜”的手法强搬硬扭,否则很容易造成宝宝颈椎骨折、脱位甚至是四肢瘫痪的危险。那么,宝宝落枕后要注意什么呢?

宝宝落枕后要注意什么

  1、可以用冰凉的毛巾来治疗落枕。首先我们把毛巾放平,然后用毛巾包裹以小块

  冰块,包裹好了之后我们就冷敷于疼痛处,每天大概十分钟的样子就可以,可以有效的治疗落枕。

  2、可以按摩来治疗。立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。

  3、要注意是否由于风寒引起的脖子痛。如果孩子是由于风寒引起的话,那么就要去正规的医院购买一些治疗风寒的药物,由于风寒引起的落枕只要把风寒治好了,那么宝宝的脖子就不会那么疼痛了。

如何预防落枕

  1、要选择有益于健康的枕头,用枕不当是落枕发生的原因之一。枕头不合适,常造成落枕,反复落枕往往是颈椎病的先兆,要及时诊治;另外要注意的是枕席,枕席以草编为佳,竹席一则太凉,二则太硬,最好不用。

  2、要注意避免不良的睡眠姿势,如俯卧把头颈弯向一侧;在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去;头颈部位置不正,过度屈曲或伸展等。睡眠应以仰卧为主,侧卧为辅,要左右交替,侧卧时左右膝关节微屈对置。俯卧、半俯卧、半仰卧或上、下段身体扭转而睡,都属不良睡姿,应及时纠正。

  3、要注意避免受凉、吹风和淋雨,晚上睡觉时一定要盖好被子,尤其是两边肩颈部被子要塞紧,或是用毛衣围好两边,以免熟睡时受凉使风寒邪气侵袭颈肩部引起气血瘀滞、脉络受损而发病。

  4、要注意饮食平衡,荤素合理搭配,多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品,如新鲜的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。

  5、要经常适量运动,尤其是颈椎的活动操,如做米”字操,这是一种操作简便的颈部保健操。

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来源:pcbaby2014-09-19 11:37:35
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