女性朋友的月经量少是指月经周期基本正常,但经量明显减少的情况,这可能是荷尔蒙分泌异常或无排卵性月经等原因所造成的,这是属月经病的一种。那么,月经量少能喝益母草吗?赶快来了解一下吧。
月经量少是指女性来月经时血量过少,或者月经来潮时间过短。月经量为一次月经的总失血量,正常月经量为20-80ml,少于此标准则为月经量过少。有些女性是从初潮开始月经量就很少,这可能是子宫发育不全所导致的,而若一向正常的月经量突然减少,则可能是荷尔蒙分泌异常或无排卵性月经等原因所造成的。
月经量少能喝益母草。一般来说,经血量少,是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚,为受孕做准备。如果未受孕,增生的内膜会脱落出血形成月经,体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚。月经时出血少,可以喝点益母草来进行调理。
月经量少的女性不宜进食生冷、酸辣刺激性食物,可多喝水,多摄取富含膳食纤维的食物以保持大便通畅。多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物,如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、乌骨鸡、羊肉、鱼子、动物内脏、黑豆、海参、胡桃仁等。来月经时可以喝红糖水调理身体。
月经量少食谱:
1、乌骨鸡汤 食材:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克,调味料若干。做法:将乌骨鸡洗净,除去内脏,将当归、黄芪、茯苓放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,根据口味调味即可。食肉喝汤,分2-3次服完。月经前每天服用一次,连服3-5次,能有效改善月经量少的情况。
2、枸杞炖羊肉 食材:羊腿肉1000克,枸杞50克,清汤2000毫升,葱、姜、调料适量。做法:羊肉整块用开水煮透后,放入冷水中洗净血沫,将羊肉切块。锅中热油,油热时下羊肉、姜片煽炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子、清汤、盐、葱、姜,烧开,去浮沫,文火炖约1.5小时。待羊肉熟烂,去葱、姜,出锅即可食用。
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你好,正常的月经期间持续2-7天左右,月经量少多数是由于血虚、经脉阻滞,血行不畅等造成的经血减少,建议你多注重平时生活调理,多吃含有铁和滋补性的食物,合理休息,保持良好的心态,若有其他不适,建议尽早到医院检查,及时针对性治疗。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
你好,一般来说,一次月经量少于30ml的情况,称之为月经量少。月经量少的原因有很多,常见的月经量少的原因有:内分泌紊乱、妇科炎症、精神环境的改变、贫血等。没有确定症状之前,不要盲目用药,如果要用的话,你可以选择一些活血、通血的中药调理,慢慢恢复。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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