×

孕育常识 > 正文

五个月宝宝食谱

  宝宝们从4个月左右开始就要添加辅食,因为奶品已经不足以提供宝宝们所需要的营养,因此要从辅食当中吸收。那五个月宝宝食谱有哪些呢?一般辅食当中都是以食物泥或者蔬菜泥为主,家长们可以学习一下。

五个月宝宝食谱

  1、浓鱼肝油滴剂应从每天4滴逐渐增至6滴,分2次喂食。

  2、菜汁、果汁应从3汤匙逐渐增至5汤匙,分2次喂食。

  3、开始给宝贝吃煮熟的蛋黄。从1/4只开始,先压碎后放入米汤或奶中调匀后喂食,待适应后增至1/2只。

  4、从4个月半起,在母乳喂养的基础上,给宝贝添加富含铁的纯米粉(按说明),或每天1汤匙很烂的无米粒稀粥。如果宝贝消化情况良好,从5个月起烂粥增至2-3汤匙,再加上半匙菜泥,分2次喂食。

  5、煮白薯。把白薯洗净去皮后切成薄片,把苹果洗净去皮去核后也切成薄片,然后把白薯和苹果片先后放入锅内,加少许水后用微火煮,煮好后加少许冰糖。

  6、豆腐蛋黄粥:适合5-6个月宝宝。材料:豆腐1小块,蛋黄1/2个,粥半小碗。做法:豆腐压成碎泥状,鸡蛋煮熟后,取出1/2个蛋黄压碎。粥放入锅中,加上豆腐泥,煮开后撒下蛋黄,用勺搅匀,待粥再开即可熄火。

  7、红薯粥:适合5-6个月宝宝。材料:米1大匙,洗净浸于水中1小时以上。红薯1/2大匙,去皮切0.5公分小薄丁。水5大匙。作法:米和红薯放入锅内加水煮。煮沸,转小火,再煮25-30分钟种,粥烂即可。

5个月宝宝营养需求

  此阶段的宝宝生长发育迅速,应当让小家伙尝试更多的辅食种类。添加的原则是由稀到稠,由少到多,由细到粗,由一种到多种。根据宝宝的消化情况而定。每加一种新食品,都要观察宝宝的消化情况,如果出现腹泻,就要立刻停止添加种食物。在第四个月添加果泥、菜泥和蛋黄的基础上,这个阶段可以再添加一些稀粥或汤面,还可以添加鱼肉。当然,宝宝的主食还应以母乳或配方奶为主。

  5个月的宝宝所需的热量多从母乳或奶粉中得来.如果宝宝需要补充热量.必须从辅食中摄取,以后再慢慢地从固体食物中摄取。

  蛋白质。肉、鸡、鱼、乳酪、优酪乳或豆腐里有优质蛋白质,可把这些做成宝宝能吃的食品喂给宝宝,但一次不要吃太多,应给宝宝调剂着吃。

  钙质。母乳及配方奶粉能提供给宝宝足够的钙质.不过宝宝吃母乳及牛奶会越来越少.所以应该给宝宝补充富含钙质的固体食物.如乳酪、优酸乳、全脂牛奶、豆腐等。大约1天1杯全脂牛奶就足够半岁以内宝宝的钙质所需。谷类和其他碳水化物。

精彩推荐:

小孩发烧怎么办

宝宝发烧物理降温

风寒感冒吃什么药

水痘的症状和治疗

上呼吸道感染

来源:pcbaby2014-07-15 18:00:06
展开全部内容
编辑推荐
相关知识
展开

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...