孕妇孕酮低应该吃什么

    孕妇孕酮低应该吃什么？怀孕后孕酮低表示黄体功能不全或黄体过早衰退,以致子宫内膜分泌不良从而导致孕卵着床困难或早孕流产。所以补孕酮比较重要，一般建议去医院就诊，在医生的指导下补充孕酮。下面，小编会从食补方面给您介绍一下。

孕酮与生育

　　孕酮是由卵巢在排卵时产生，一小部分是由肾上腺生产而成。体内的甾类激素孕烯醇酮帮助产生它，然后孕激素反过来帮助其他甾类激素的生产，如皮质醇，雌激素和睾酮激素等。在女性体内，孕酮的重要角色之一是抵消雌激素的影响，并帮助提供一个有利于成功受孕和健康怀孕的环境。

    孕酮在生育过程中帮助刺激子宫变化，并通过增加生殖系统血管和组织血流促进胚胎发育。卵子从卵巢释放后会粘附在子宫上。从理论上讲，卵子与精子结合形成胚胎。孕酮是一种可以延迟子宫膜(胚胎培植)脱落时间的荷尔蒙。如果在怀孕的前几个星期孕酮水平大幅下降，就可能导致流产。但是，对于希望推迟怀孕的女性来说，注射大剂量孕酮有助于防止排卵。此外，它形成的粘稠液体也会阻止精子到达子宫和输卵管。

食补孕酮

    孕酮低，医生建议到医院就诊，在医嘱下补充天然黄体酮，吃些大豆之类的食物辅助增加孕酮(黄体酮)，不能单独只在食物中获取，因为食物中含黄体酮很低。

　　适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。因为水果有下列优点：色鲜味香能促进食欲；含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老；含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感；所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。

    此时，孕妇也要禁止食用刺激性食品，如辣椒、咖啡等，并注意保证睡眠质量。

    最后，小编建议，如果出现孕酮低的情况，建议向医生咨询，并做全面的诊断。个人病情还需结合自身实际情况而定。假如准妈妈想要解决孕酮低的现状，就要对自己的饮食进行调整，这样准妈妈身体中的孕酮就会逐渐达到正常的水平，使转妈妈的孕育更加安全健康。此外，在有些情况下，仅仅靠食补来解决孕酮低的问题也是不现实的，还要结合药物的治疗，如服用孕酮片来进行药补。

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