为了生一个健康的宝宝,给宝宝一个美好的未来,很多准备要孩子的夫妻早早就开始做起了受孕准备。的确如此,做好受孕准备,找准一年中最佳受孕季节,让宝宝一出生就赢在起跑线上,这很关键!我们认为女人最佳受孕季节是夏末秋初。
之所以认为夏末秋初是最佳受孕季节,理由如下:
1、在妊娠初期40~60天发生妊娠反应时,正好处在9月或10月,孕妇大多胃口差,爱挑食,但此时蔬菜、瓜果品种繁多,可以调节增进食欲,保障胎儿的营养需求。
2、妊娠两三个月后正值晚秋,气候凉爽,孕妇食欲渐增,对胎儿的生长发育十分有利。此时日照充足,孕妇经常晒晒太阳,体内能产生大量维生素D,促进钙、磷吸收,有助于胎儿的骨骸生长。
3、八九月份之间正值夏去秋来,孕妇夜间睡眠受暑热的影响小,孕妇的休息、营养和各种维生素的摄入都比较充分,均有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力发展。
4、待多雪的冬天和乍暖还寒的初春携带着流行性感冒、风疹、流脑等病毒姗姗而来时,胎儿胎龄已超过了3个月,平安地度过了致畸敏感期。
5、相应的预产期为次年5月前后。分娩之时正是春末夏初,春暖花开,气温适宜,母亲哺乳、婴儿沐浴均不易着凉,蔬菜、鱼、蛋等副食品供应也十分丰富,产妇食欲好,乳汁营养也丰富,应是"坐月子"的最佳季节。
6、在保证母乳质量的同时,初生婴儿轻装上阵,衣着甚少,便于四肢自由活动,有益于大脑及全身的发育。
7、孩子满月后,时令已入夏,绿树成荫,空气清新,阳光充足,便于进行室外日光浴和空气浴。
8、孩子半岁前后正好处在金秋十月,该增加辅食时又已顺利地避过夏季小儿肠炎等肠道疾病的流行季节。
9、到了孩子学习走路,开始断奶的周岁,则又是春夏之交,气候温和,新鲜食品充足,为孩子的生长发育提供了有利的条件。而且,春夏之交,肠胃易于适应,断奶也易于成功。
要注意避开五六月份怀孕,因为7月天气湿热,食欲本来不旺盛,再加上妊娠反应,使得营养摄入不足,容易影响胎儿的发育。
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所谓不怀孕就是避孕,能有效避孕的方法有多种,比如有上环,服用长短效避孕药,戴避孕套等,一般是可根据自己个人的情况及其生育方面的要求,选择合理的避孕方式 ,但是要知道的是各种避孕手段都有它的优缺点,比如避孕药物会对月经造成不同程度的影响,长效避孕药每一片的激素含量很高,激素类药物吃了会倒致体内激素水平失衡,可影响月经。而上环也不适用于还有生育要求的夫妻,最安全,最经济的避孕方法,还是使用安全套。这个是对女性没有副作用。
副主任医师 陕西省第四人民医院
准妈妈在怀孕29~36周期间,如果出现子宫收缩,子宫颈扩张,腹部肌肉发胀,阴道血性分泌物,早期破水等这些早产的征兆,马上送医院就医。孕36周已近足月,如出现临产征兆,不需要刻意保胎,除非有提示胎肺不成熟,如合并妊娠期糖尿病。
主任医师 广州军区广州总医院
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