宝宝吃什么辅食
添加辅食是宝宝们必经的阶段，奶品不可以代替辅食给宝宝足够的营养。宝宝在4个月大的时候就要开始添加辅食，辅食的添加是为了让宝宝们可以吸取足够的营养，帮助身体的发展。那么宝宝吃什么辅食比较适合呢？
宝宝吃什么辅食
对宝宝的添加辅食最好按照时间段来解决。宝宝四个月开始添加辅食，即便有母乳也需要添加辅食了。第一样添加的辅食是鸡蛋黄，因为宝宝从母体带来的铁质是储存在宝宝肝脏里的，到四个月的时候，基本用完。
添加蛋黄就是防止宝宝缺铁性贫血。如果没有按时添加辅食，宝宝就会到了该吃什么辅食的时候，难以喂得进去。现在宝宝的问题已经出现，只有一样一样的来吧。尽量把宝宝的饭做得色香味俱全，宝宝的味蕾很敏感，他感觉到饭菜的香味就会喜欢吃辅食了。
孩子如果大便好，从蛋黄开始，逐渐增加，由1/5到全蛋，鱼，米糊，蛋糕，菜泥，果泥，肝，豆制品。主要根据宝宝食欲和消化情况而定，但一岁以内仍然以奶为主食，营养够，一般不会缺锌，但要补偿维生素D和钙。
宝宝辅食食谱
婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料，要用专门的婴儿饮品，或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用。
还可自制蔬菜汁，2个月就能喝了。方法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段, 加水煮透，取菜汁（仅仅是汁）饮用，如芹菜汁对便秘有效，胡萝卜汁对腹泻有效。
米粉：原料：1匙米粉，温水
做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
蛋黄粉：原料：鸡蛋一个
做法：去除新鲜鸡蛋一个，将鸡蛋洗净，把鸡蛋放入冷水中，水开后中火煮5-7分钟，剥鸡蛋壳，取出鸡蛋黄，研磨成粉。然后用水冲泡调成糊状哺喂。也可以直接买市售速溶婴儿蛋黄粉冲泡，营养价值更好。
胡萝卜山楂汁：原料：新鲜山楂1—2颗，胡萝卜半根
做法：山楂洗净，每颗切四瓣;胡萝卜半根洗净切碎。将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。
功效：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍。与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增进宝宝食欲。
白萝卜生梨汁：原料：小白萝卜一个，梨半个
做法：将白萝卜切成细丝，梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。
功效：白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁冬素等营养成分，具有止咳润肺，帮助消化等保健作用。
精彩推荐：
母乳是保障人类婴儿营养的最佳物质，绝大多数妇女可以产生有足够营养元素的乳汁。极度营养不良的妇女，在其身体指数低的情况下（低于18），乳汁的质量才会受到影响。 不同阶段，从婴儿刚出生时的初乳到成熟乳，乳汁的成分不同；甚至在每次喂奶的过程中，乳汁的成分也不同。前奶主要是满足婴幼儿止渴需求，后奶满足其能量和蛋白质需求。婴儿6个月前和6个月后，母乳所含能量、蛋白质和铁的总量大致相同，但母乳提供的各种营养素的量占身体需要量的百分比有所不同（随着婴儿生长，身体需要的各种营养素的量也增加）。 然而6个月之后婴儿对能量和营养元素的需求仅靠母乳是无法满足的，这就是联合国儿童基金会和世界卫生组织一直推荐6个月之后继续母乳喂养并同时添加辅食的原因。
主任医师
添加食物的顺序：首先添加谷类食物（如含铁米粉）→蔬菜（水）泥→水果（汁）泥→动物性食物。 添加动物性食物顺序：蛋黄泥→鱼泥（剔去骨和刺）→虾泥→全蛋（蒸蛋羹）→肝泥→动物血泥→肉末（先禽肉末，后畜肉末）。 添加食物形态顺序：食物逐渐粗糙，首先是泥糊状食物（米糊、菜泥、果泥、鱼泥、虾泥、肉泥）→烂粥、烂面、碎菜、碎水果粒、肉末→软米饭、软面条、小饺子、小混沌等软固体食物。
主任医师
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