我们都知道,宝宝不可以一直都吃母乳或者奶粉,因为奶水的营养并不足够支持宝宝生长所需要的,到了一定的时间就要开始添加辅食来补充足够的营养。一般我们都是从4个月开始添加辅食,但有的妈妈问,3个月宝宝可以吃辅食吗?
一般主张宝宝在四个月添加辅食,那时宝宝的胃里已经产生了一种消化酶,可以对辅食接受并吸收了。而且宝宝第一个添加的辅食应该是鸡蛋黄。宝宝从母亲那里带来的铁质在储存在肝脏里的,到了四个月以后,慢慢会用完,宝宝不添加鸡蛋黄,会引起贫血。
一般地,1-3个月添加的辅食有糖、菜汤、稀米汤、果汁、蛋黄、鱼泥等。最好到四个月再吃,因为孩子的脾胃需要有一个过程去适应,到四个月时,加一些奶糊,而且宝宝开始长牙了,有点滋味的吃的,他会更喜欢。
辅食喂养一般从宝宝满4个月开始,110天的宝宝吃辅食还太早,太早添加辅食会导致不少问题,其中最主要的是:母乳吸取量减少,而母乳所含营养和抗体是任何辅食不能替代的;可能会引起对某些食物过敏。
个月以上的孩子要及时喝菜水补充维生素:选择新鲜的绿叶菜(小油菜、小白菜等),洗净剁碎,锅内放水(根据每次喝水量)烧开后,将菜放入锅内再烧开即可,捞出菜渣。菜水中放糖(按5%的浓度),凉到温后喂给孩子。
在添加辅食时要循序渐进,遵循“由少到多,由稀到稠,由软到硬,由一种到多种”的规则。你说宝宝有时会“恶心想吐那样”,这可能是“挺舌”反应。一般在宝宝4个月之前,如果将食物放入宝宝口中,宝宝会本能地将舌头伸出嘴巴,向外推出食物。这个现象被称为“挺舌反射”,这是宝宝自我保护的方式,帮助宝宝避免食用不安全的食物。所以,当宝宝还有挺舌反应时,就不能添加辅食。
添加的量要由少到多。如3个月时添加蛋黄,开始时是蚕豆大小,服3-4天后,未出现消化功能紊乱,可增添至1/4个,以后每周增加1/4个,满4个月时可增加到1个。
添加辅食后要注意观察宝宝的皮肤,看看有无过敏反应,如皮肤红肿,有湿疹,应停止添加这种辅食。此外,还要注意观察宝宝的大便,如大便不正常也应暂停添加这种辅食,待其大便正常,无消化不良症状后,再逐渐添加,但量要小。
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母乳是保障人类婴儿营养的最佳物质,绝大多数妇女可以产生有足够营养元素的乳汁。极度营养不良的妇女,在其身体指数低的情况下(低于18),乳汁的质量才会受到影响。 不同阶段,从婴儿刚出生时的初乳到成熟乳,乳汁的成分不同;甚至在每次喂奶的过程中,乳汁的成分也不同。前奶主要是满足婴幼儿止渴需求,后奶满足其能量和蛋白质需求。婴儿6个月前和6个月后,母乳所含能量、蛋白质和铁的总量大致相同,但母乳提供的各种营养素的量占身体需要量的百分比有所不同(随着婴儿生长,身体需要的各种营养素的量也增加)。 然而6个月之后婴儿对能量和营养元素的需求仅靠母乳是无法满足的,这就是联合国儿童基金会和世界卫生组织一直推荐6个月之后继续母乳喂养并同时添加辅食的原因。
主任医师
添加食物的顺序:首先添加谷类食物(如含铁米粉)→蔬菜(水)泥→水果(汁)泥→动物性食物。 添加动物性食物顺序:蛋黄泥→鱼泥(剔去骨和刺)→虾泥→全蛋(蒸蛋羹)→肝泥→动物血泥→肉末(先禽肉末,后畜肉末)。 添加食物形态顺序:食物逐渐粗糙,首先是泥糊状食物(米糊、菜泥、果泥、鱼泥、虾泥、肉泥)→烂粥、烂面、碎菜、碎水果粒、肉末→软米饭、软面条、小饺子、小混沌等软固体食物。
主任医师
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