当心！摄入过量钠或导致儿童肾衰竭

　　婴幼儿的“超钠”饮食

　　孩子的饮食习惯主要来自于家中大人，而家中大人的错误观念与不良行为，正是导致孩子饮食超钠的主要原因。

　　1、用鲜奶代替配方奶粉喂养2岁以内的宝宝。

　　对宝宝来说，除母乳外的其他乳汁，如牛乳、羊乳都有不可避免的缺陷，如牛乳蛋白质中的酪蛋白太高，不利于宝宝消化;牛乳中蛋白质、钙、钠、钾等的高含量与宝宝未成熟的肾脏能力不相适应。

　　正确做法：尽量母乳喂养，如要人工喂养，2岁以内的宝宝最好选用配方奶粉，不要用鲜奶代替配方奶粉喂养。

　　2、奶粉过浓。

　　有时候，新妈妈总觉得照说明泡出来的奶太淡了，所以都会自己加一些奶粉，这样宝宝才能吃饱长胖。

　　牛奶中的钠含量是人体的两倍，牛奶浓度越高含钠越多，易使婴儿血钠浓度升高，引起诸如便秘、血压上升甚至抽搐、昏迷等症状。

　　正确做法：奶粉不宜过浓或过淡。喂养宝宝时，应严格按照产品说明冲泡奶粉，不要擅自添加奶粉量。 >> 宝宝是否钠过量呢？一起来看看吧

　　3、辅食中盐过量。

　　饮食中大部分的钠是以氯化钠形式存在，是食盐的主要成分。宝宝从4～6个月接触辅食起，就开启了人生的味觉之旅。有些爸比妈咪总觉得不够咸，急着让宝贝小小的味蕾体验各种味道。

　　正确做法：从替宝宝添加副食品开始，米粉、麦粉到蔬菜泥、水果泥等，都是不需要添加调味料的，即便过了1岁，我们仍希望妈咪能持续多让宝贝享受食物的天然原味，越天然、无添加的食物原味，越适合小小孩，也才是真正的健康美味。

　　另外还要提防看不见的“盐”。有的妈妈给孩子烹制食品时较少放盐，却疏忽了那些无形的盐。最常见的无形盐就是咸菜、咸鱼和腊肉。要让宝宝口味轻，应尽量从食谱中删除掉这些食物。

　　4、调味品用量大。

　　1cc.酱油约含67毫克的钠，加1匙、2匙又3匙，有些父母喜欢在菜里面放多种调料，把自己的饮食习惯套用在孩子身上!

　　正确做法：尽量少用或不用调味品。味精、酱油、虾米等含钠量极高，烹制宝宝食品时要尽量少用，最好不用。

　　5、快餐成家常便饭。

　　现在，有很多孩子把快餐当成了家常便饭，这是极为有害的。快餐多属高盐食品，所含的钠对幼儿的心、肾器官有可能构成威胁同样，高盐也是导致血压升高的因素之一。如今，有些十几岁的儿童就患上高血压，这些孩子有的在婴幼儿期常吃过咸的快餐，如：油炸薯片、三明治或饼干等。

　　正确做法：建议家长，尽量让孩子少吃快餐，特别是不要用快餐作为晚餐。