增进宝宝食欲的几大妙招
喂食辅食须注意
添加辅食得把握渐进原则。第一次添加辅食时,方旭彬医师建议,先从液体食品开始,妈咪可以先让宝宝浓度稀释的果汁,时间可选择在两餐之间开始尝试。待宝宝适应后,再慢慢增加辅食的量,约一至二个礼拜后,再试着增加第二种新的辅食,千万不要隔一天两天就更换一种新辅食哦。
有家族过敏史(父、母、兄、姐有气喘、过敏性鼻炎或结膜炎、异位性皮肤炎)的宝宝,可将辅食添加时间延缓到六个月,建议先从添加米粉开始。至于容易诱发过敏的食物,如甲谷类海鲜(虾、螃蟹)、坚果(花生、核桃)、柑橘、橙、芒果、奇异果、草莓、碗豆、花生及蛋白等,最好延到一岁以后再给宝宝吃了!
选购婴儿食具请注意
面对市面上琳郎满目的幼儿餐具,家长要把握合格厂牌以及通过卫生署合格正字标志为选购原则,碗盘内的设计尽量不要有图案或过于鲜艳的色彩款式较好。
结语
期待宝宝健康长大,是父母们最大的心愿!与其担忧宝宝吃得少,会不会长得不好,不如试着去了解宝宝的习性,均衡营养摄取;毕竟宝宝不会说话,还是得靠爸妈细心的观察照顾呀!
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少吃一点是没什么问题的。但不能多吃,因腌制品经常都含有防腐剂,对妈妈宝宝都没有什么益处。
资深编辑 太平洋亲子网
在夏季,宝宝胃部的活动会变得迟钝,而且胃口和消化能力也明显下降。这种情况下,要注意营养供给,但如果吃的过多,反而会影响食欲。一方面食材上尽量选择一些鲜艳的颜色,同时口味做的清淡一些,少油少盐。另一方面小孩子比较在意外观,可爱的或者可玩耍的宝贝感兴趣的食物形状和安全漂亮的餐具都是有帮助的。作为父母,就多花点时间多花点精力在宝宝食物花样上吧,你会有收获的。
台湾金牌营养师
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