喂养牛奶过早宝宝容易患糖尿病

　　宝宝到了青春期 (10-14岁)，体格生长加速，学习压力开始增大，整天趴在书桌上学习，户外活动相对减少，可考虑加服维生素D或多吃些富含维生素D的食物，如大马哈鱼、金枪鱼以及其他脂肪含量较多的鱼及牛奶等。

图片来源于太平洋亲子网

　　除此之外，多一点进行日光浴可以加强宝宝对钙的吸收。给宝宝进行日光浴，不是坐在窗户下享受阳光就可以了。

　　当然，多晒太阳会帮助钙的吸收，但晒太阳也要有技巧，别以为坐在窗户下享受阳光就可以了，因为，紫外线是穿透不了玻璃，需要要到户外晒太阳，不过话又说回来，不可以过度曝晒，冬天的时候应该风和日丽的中午前后晒太阳，夏天的时候就应该选择在树阴下或者在太阳刚出来，日落前进行。