小编的工作压力很大,一个星期几乎占了3天加班,而且回到家连煮饭的欲望都没有了,妈妈们怎么还有精力去带宝宝呢?而且有时候周末也会加班,那么更没时间去培养宝宝的各种能力了,宝宝怎么能健康成长,我这生出来会对宝宝有愧疚感的。
娟娟:32岁 财务会计 宝宝刚过1岁生日
攻略五:规划生活细节
一般上班后带宝宝的重担不是落在老人身上就是托给月嫂,但是时尚潮妈娟娟却认为,时间是挤出来的。“虽然我们的工作压力大,工作时间长,但我还是天天能把我的宝宝打扮得漂漂亮亮才出门。”
除了要尽快提升工作能力,争取更多闲暇时间之外,我们可以把职场上的时间管理理念应用到生活当中。把80%的时间投入到20%最重要的事情当中去,最简单的办法就是列出自己要做的所有事情,用一个表格分成事业、家庭、健康、社交四大类,然后把应该分配的时间填充进去。
另外,我们还可以把照顾宝宝融入日常细节中,譬如逛超市时可以带上宝宝,洗澡时也可以跟宝宝娱乐一下,周末的时候,无论如何都要抽一个下午的亲子时间。不需要一整块的时间带宝宝,只需要把时间小小地分散来,这样跟宝宝的经常性接触可以让宝宝感受到母爱。“时间总会有的”,这是娟娟给小编留下的最后建议,改天得慢慢琢磨琢磨。
你好。如果孕妇工作压力大,工作强度大,那么造成胎儿早产的概率会相对大一些。这种时候,建议孕妇一定要通过规律作息,保障充足的睡眠,并且均衡膳食结构摄入充足的营养,以此来提高免疫力;还要保持良好的精神状态。这些方面都对减少早产发生有帮助。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
在写字楼等空间内工作的父母,由于上班环境相对封闭,易受呼吸道病菌的侵袭,成为健康带菌者。特别是开车族的父母,会将病菌直接带回家,增加孩子,特别是婴幼儿患病的机会。若下班后,父母能在室外行走数分钟,流动的空气会稀释存留于自身鼻咽部的一些病菌,以此增加了对孩子的保护。
主任医师 深圳和美妇儿科医院
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