提早制定宝宝节日健康预案

　　预案3：生活规律别打乱

　　制表安排生活：事先制定一张小宝宝生活规律表，可以提醒其他照看的人，按表行事。因为对于小宝宝而言，最不喜欢生活规律被打乱。所以，不管是在家招待客人还是外出旅游，都要以宝宝的生活规律来计划和安排。大宝宝可以顺其兴致，玩够后让其乖乖上床，早上让其多睡一会儿，以补足睡眠。留下两天恢复：节日就要结束的最后两天，要尽量恢复平时的作息时间，把生物钟调整过来。晚上入睡前可以让宝宝泡个热水澡，睡前听听轻音乐，以舒缓白天的兴奋情绪，快速安静下来。

　　提示：如果驾车外出，别忘了在车上备条小毯子，让宝宝随时随地都能睡个安稳觉。