很多妈妈觉得,浅睡眠就是质量不高的睡眠,其实这是错误的理解。其实,夜晚睡眠时,宝宝白天看到的、听到的东西依然在大脑里储存着。当进入浅睡阶段,宝宝就会在脑子里对这些知识进行滚动“复习”,巩固记忆,从而建立和发展脑细胞新的功能联系。除了“复习知识”,在浅睡眠阶段,大脑还会增加蛋白质合成,促进宝宝的脑部发育。
图片来源于太平洋亲子网
所以,浅睡眠可以促进宝宝智力发育呢。
相比浅睡眠对宝宝的大脑发育起着很重要的作用,深睡眠则有助于宝宝的体格生长发育。在宝宝深睡眠阶段,影响体格发育的生长激素的分泌会增多。据卡托研究表明:人体每天70%的生长激素都是在深睡时分泌的,一旦出现睡眠问题,就会打乱宝宝深睡时生长激素的分泌,使宝宝的内分泌和代谢系统受到影响。
所以,深度睡眠可以促进宝宝体格发育呀。
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...