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如何为宝宝科学“贴秋膘”

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图片来源于太平洋亲子网相册

  秋季进补中医说

  秋季进补要多吃能够滋阴润燥的食物,如甘蔗、梨、藕、芝麻、饴糖、杏脯、豆浆、萝卜、橄榄、乌骨鸡、以及胡桃粥、花生粥等凉润食品。少吃葱、姜、蒜、胡椒、肉桂、蔻仁等辛辣食物,可多吃一些略带酸味的水果,如苹果、石榴、葡萄、芒果、柚子、山楂等。

  初秋时节仍然是湿热交蒸之时,如果能吃些药粥,对健身很有帮助。

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来源:pcbaby2010-10-18 09:37:06
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