图片来源于太平洋亲子网相册
六忌饭后即看。饭后,让孩子轻微活动一会儿后,再看电视为宜。
七忌边吃边看。边看电视边吃东西,容易加重孩子的消化负担,影响消化功能。长期如此,还易养成吃零食的不良习惯。
八忌看武打凶杀内容的电视。常常看武打凶杀片,不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态,影响身心健康发育,而且容易使孩子产生好奇心,进行模仿。
九忌患电视孤独症。儿童如果迷恋上看电视,只对电视节目感兴趣,对周围事物漠不关心,性格变得孤独,严重的可出现反常的心理状态。
十忌让孩子躺着看电视。躺着看电视易引起视觉模糊和视力下降,造成眼睛散光等疾病,还会引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不良后果。
你好!根据你的情况,抽动症是由于年少时经常看紧张的电视或节目、玩游戏机、家庭原因,学习压力或耳闻目睹害怕的事物所致;所以在往后生活中要避免对任何不良习惯的模仿,避免精神刺激,尽量放松心情,防止产生紧张、焦虑等情况;可以适当锻炼身体,多到户外活动;祝健康!
副主任医师 暨南大学附属第一医院
看电视讲“原则”:电视机放置在眼睛视线稍下方;眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的五至七倍;室内灯不可全关掉;电视屏幕影像需清晰;每看三十分钟要休息五分钟,可利用广告时段闭目休息或起来走走。
副主任医师 北京同仁医院
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