春季防感冒小孩每天晨跑10分钟

　　病毒活跃人多的地方不去→

　　“倒春寒”带来的感冒人群不仅是儿童，还有成人。但由于小孩免疫力防线没成熟，寒假春节期间，孩子跟随父母参加旅行、探亲等活动，导致身体疲惫，抵抗力下降。

　　林主任说，此时孩子一旦到了学校这个集体生活的大环境中，与同学密切接触，会让病毒有机可乘，患上流感，而学校里的集体生活，患流感就显得更加容易。因此，针对这些孩子，家长们更不能松懈了预防流感的工作。

　　早点预防常备用药帮你忙→

　　林主任说，在流感高发季节，一旦发现孩子出现高烧等情况必须马上去医院。

　　但对于大多数孩子来说，如果开始感冒时，只是流鼻涕咳嗽等，可以在家自己处理一下，比如喝些温开水等。再者，现在家中常备的一些感冒药或带有预防效果的药也可以适当使用。比如国家中药局公布的“儿童清感2号方剂”、“小儿肺热咳喘口服液”等。

　　林主任表示，如果小孩出现感冒的典型症状，家长最好能及时帮助孩子向学校请假，并适时就医。

　　增强免疫力每天晨跑10分钟→

　　孩子是家里的宝贝。可如今，为啥动不动孩子就是感冒发烧，以前的孩子哪有这么多问题呢？这是很多家长们都遇到的一个问题。林主任表示，现在的孩子容易生病，不能全归结为抵抗力不如以前的孩子。“现在的生活环境也跟以前大不一样了。”

　　他说应该有两个方面，第一个是环境变恶劣了，病毒品种也多加强了攻击力；第二，现在城里的孩子上学放学都有车接送，平时也只是玩小玩具，没有更多的运动和大环境的接触，自身抵抗力才上不去。专家建议，春季家长可以给孩子做一个锻炼计划，每天早晨带着孩子小跑10分钟以上，既可以增强孩子体质，还可以提高孩子的免疫力。