原料:
70%黑巧克力70g、百利纯味可可粉30g、无盐黄油75g、鸡蛋3个 120g左右 、幼砂糖110g、低粉75g、耐烘焙巧克力豆40g、坚果(核桃仁、杏仁碎)45g、香草无色棉花糖30g
工具:
搅拌大碗一个、手动打蛋器一个、橡皮刮刀一个、6寸方形慕斯圈一个、烘焙油纸一张
做法:
1:鸡蛋放入容器中,加入幼砂糖搅拌直至糖熔化,不用打发鸡蛋液,这点注意
2:黑巧克力隔水熔化后,加入无盐黄油继续加热,直至2者完全溶解成液态
3:把液态的巧克力酱加入蛋液中,用手动搅拌器搅拌均匀
4:把低粉、可可粉过筛,放入黑巧克力鸡蛋液中
5:加入粉类后用橡皮刮刀彻底的搅拌均匀
6:慕斯圈的底部和四周包裹一圈烘焙油纸,然后把搅拌好的巧克力糊倒入,放入预热到175°的烤箱中,烘焙5分钟
7:然后拿出来后洒入熟的核桃仁和杏仁碎,再送入烤箱烘焙10分钟
8:取出烤盘,最后洒入切成小块的棉花糖、耐烘焙巧克力豆,再烘焙5-8分钟,如果你的烤箱小,建议最后几分钟,可以再上面盖一层锡纸,这样可以避免棉花糖被烘焙焦掉。
(文章来源于:ELLENの美食美刻)
孕妇在春季时的饮食就需要以清淡为宜,不要吃哪些容易上火、过于辛辣刺激的食物。现在就给你推荐一些适合的食物:芝麻红糖粥、枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、胖大海饮料、红萝卜鱼汤、猪骨汤。另外,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
应以少食多餐,避油腻,味清淡,易于消化为原则。应多进食营养丰富的食物,如蛋、乳类、瘦肉、鱼、豆制品等,应多喝水、多吃蔬菜、水果以利通便而防止便秘。
主任医师 广东省第二人民医院
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