问题2:睡不着觉
牛牛妈:宝宝才19天大,这两三天的晚上总是想睡睡不着,明明不停地打哈欠,但是就是睁着眼睛不睡。大人抱着还好一点儿,一放下几分钟就哭闹。好不容易睡着了,不到1个小时就不停挠头,吃手,踢脚,还挺腰,醒了就接着哭。
小编解答:宝宝刚出生的头几天,每天几乎不是睡就是吃,但是接下来的几个星期到几个月内,宝宝的睡眠会逐渐发展出自己的规律。睡眠质量和时间会影响宝宝的生长发育,所以一定要想办法让宝宝睡好。
宝宝在白天和夜晚所处的环境要有区别。晚上房间光线要暗,尽量少吵闹,营造一个安静的氛围,这样宝宝就会把这种环境和睡觉联系起来。
晚上在宝宝有困意的时候,直接把他放在床上,让他自然睡眠,千万别养成非要抱着才能睡觉的习惯。
另外,宝宝睡眠不安也可能是维生素D缺乏,小孩一天需400个国际单位(IU)的维生素D,而通过母乳所能提供的剂量非常有限,所以,每个宝宝在出生后半个月,应及时补充足量的维生素D。维生素D缺乏会影响钙的吸收,在缺钙早期是轻微的神经系统症状,就会像牛牛表现为睡眠不好、夜惊、夜哭、不安稳等。
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