你知道吗?每天对着电脑的IT女性,多少都会受到电脑辐射的威胁,而受到伤害后表现最明显的恐怕就是您的皮肤了,如何防止您的脸被电脑侵害呢?我们来学学以下的方法……看一看:你是“电脑病”高危人群吗?
NO.1 电脑摆放位置很重要
尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准,至少也要50厘米到75厘米的距离,这样可以减少电磁辐射的伤害。
现代生活的快节奏,导致女性心理压力过大,使得一些女性提早出现隐性更年期症状。医学专家提醒:都市女性应注意保护自已,防止提前衰老。
NO.2 注意室内通风
科学研究证实,电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以,放置电脑的房间最好能安装换气扇,倘若没有,上网时尤其要注意通风。
NO.3 重点呵护眼睛
面部的衰老最明显的地方就是眼睛,所以说眼睛的呵护尤为重要。
劳逸结合防眼病
要预防或消除这种情况,日常应注意对眼睛的呵护,关键是要持之以恒,可从如下几个方面做起:
首先,要定时休息。如每看书或使用电脑2小时要休息10~15分钟,此时可远眺窗外景观,或转动眼球、做眼保健操等,只要不集中在近距离用眼,都有休息效果。
其次,注意滋润眼睛,多眨眼。用电脑时,最好保持15至20度的下视角,这样有助于减少眼球暴露的面积,以减少眼球表面水分蒸发。避免工作座位在空调出风口处,还可以在座位附近放置茶水,增加周围湿度。
经常锻炼。建议进行球类活动,如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等,当眼球追随目标时,睫状肌不断地放松与收缩,以及眼外肌的协同作用,可以提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢,从而减轻眼疲劳。
NO.4 好品质眼霜眼胶
眼霜眼胶有滋润的功效,除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外,同时也具备改善皱纹、细纹的功效。
眼胶和眼霜的功效差不多,只是胶状质地擦起来较为清爽,白天使用皮肤没有负担感,大多是消除眼袋、黑眼圈、舒缓眼部肌肤症状。
谁最需要使用眼霜
从理论上来说,无论年纪大小,都不能忽视眼部肌肤的保养和护理。现代生活的紧张节奏和多姿多彩,使得眼部肌肤开始衰老的年龄有逐渐提前的趋势。
经常早起揉眼睛、打喷嚏,加上有喘的现象,应重点考虑与过敏相关。过敏可引起皮肤、消化道和呼吸道损伤。其中,呼吸道又可影响上、下呼吸道。上呼吸道的表现即是流涕、喷嚏等,下呼吸道即是喘。建议抽血进行过敏原检测。此外很多婴幼儿爱揉眼睛,可能与以下几点有关。1、倒睫。因婴幼儿鼻梁低,两眼距相对宽,双眼内眦处会出现倒睫。2、过敏性结膜炎。3、鼻泪管通畅不良。很多婴幼儿都有一侧不通,分泌物堆积在眼内,引起不适。4、玩iPad等时间过长,引起眼睛疲劳5、不论何原因,揉眼睛过程易造成感染。
主任医师 深圳和美妇儿科医院
早产儿比较常见的视网膜病变,是需要看到视网膜血管异常增生,才判断有无致盲的风险,所以可能有些家属不理解这些疾病的发展,会质疑医生的判断,需要医生和家属不断沟通早产儿的预后问题。
副主任医师 中山大学附属第六医院
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