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2011年减肥茶排行榜

  1、普洱

  普洱,很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢,加速脂肪分解。

  瘦身茶方:普洱茶叶、干菊花5朵。

  做法:热冲泡。

  功效:能帮助消化,有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

  2、柠檬

  既能消脂、去腻,又能美白肌肤。

  瘦身茶方:柠檬切片。

  做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜

  功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

  3、大麦芽

  体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。

  瘦身茶方:炒麦芽5钱、山楂5分。

  做法:加冰糖水冲饮。

  功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

  4、决明子茶

  决明子是国家卫生部公布的亦药、亦食用品,《神农本草经》记载,具有清肝明目,润肠通便,降脂瘦身的功能。在这里小编要提醒各位,决明子有毒,炒熟成了焦决明就没有问题。

  瘦身茶方:决明子茶

  做法:热水冲泡。

  功效:清肝明目、利水通便、降脂瘦身。

  5、陈皮茶

  如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。

  瘦身茶方:陈皮4克。

     做法:沸水冲泡。

  功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

  特别推荐:

  健康绿茶浴

  绿茶是瘦身军团的先锋部队,把喝过的绿茶渣(3次的量)或泡过水的茶包(3-5包),用纱布包起,把袋子放入洗澡水里即可入浴,一次约泡20分钟。注意,不要用隔夜的茶渣哦。

  功效:消除疲劳,加速身体血液循环和脂肪消耗,兼具美白功效。

来源:其他2011-12-06 16:49:08
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