孕妈如何补铁才能保证胎儿不贫血？

　　为什么孕妈妈易贫血？

　　据调查表明，我国近一半孕妇及哺乳妇女患有贫血。孕妇贫血率随怀孕时间增加而上升，其主要原因是：

　　1.随着怀孕天数的增加，血容量扩大，血液相对稀释。

　　2.胎儿在母体内生长发育，对铁的需求量增加，母体铁营养相对不足而致贫血。

　　孕妈妈为什么要补铁？

　　孕妈妈贫血不但影响自身健康，也易引起早产及新生儿低出生体重。母体贫血还可直接导致其胎儿肝脏贮存的铁量不足，影响胎儿的正常生长发育，是婴儿易发生贫血。因此，在妊娠期间，特别在孕后期孕妈妈增加铁营养，不但可以提高孕妇的铁储备，有利于孕妇健康和产后机体的恢复，而且更有利于胎儿铁的增加和储备，防止婴幼儿期缺铁而发生贫血。

　　在正常情况下，孕妈妈可靠饮食供应铁，但如果发现缺铁严重的话，准妈妈们就应该适当地补充一定量的铁剂。怎么选择合适的铁剂呢？

　　产品一：安利纽崔莱铁质叶酸片——补铁又补叶酸

　　产品名称：安利纽崔莱铁质叶酸片

　　规格：120片/瓶

　　每片铁含量：10毫克

　　每日服用量：每日1~3次，每次1片

　　其他成分：叶酸0.133毫克

　　批准文号：卫食健字(2000)第0294号

　　生产企业：安利(中国)日用品有限公司

　　小编点评：这款产品可以同时补铁、补叶酸，并且因为每片安利纽崔莱铁质叶酸片中叶酸、铁的含量都不是很高，服用时可控性比较强，可以按照个人的具体要求适量合理补充，但相对来说，性价比就降低了。

　　相关文章推荐阅读：

　　 孕期补充营养素 哪款产品更划算？

　　 每天0.8毫克叶酸 孕妈不怕胎儿畸形

　　 补钙重吸收 三款易吸收钙产品随你挑