职场妈妈手册 工作与宝宝两不误

　　当今都市人群生活压力大、节奏快，成为职业家庭妇女相夫教子的女性毕竟只是极少数，大多数育儿妈妈们均奋斗在职场。而且女性作为一个特殊群体，时常在家庭、孩子、工作之间左右奔忙亦成为一种常态，这不仅会使自己顾此失彼耽误工作，甚至还会影响宝宝的哺育、教育等事宜。

　　面对这种窘境，职场妈妈就应该掌握一些小手段、小技巧来应对这个难题。并且还要充分利用闲暇时间陪伴孩子的有利时机开发宝宝智力、锻炼宝宝身体，这样不但能增进母子感情，还可对宝宝的成长发育带来积极影响。

　　哺育小手段——挤出乳汁，正确储存

　　按照通常情形，职业女性往往在宝宝出生三四个月后就会回到工作岗位。由于工作时间上的限制，育儿妈妈在改变哺乳时段、乳房刺激减少后，母乳的分泌就会退缩，奶量也会大幅减少。因此，在遇到不能直接哺乳的情况时，可以在洗净双手后直接将乳汁挤于消毒后的容器里(如广口玻璃瓶、无菌挤奶袋)。挤出的奶在常温中(25摄氏度下)可保存6-8小时，足够等到工作结束回家哺喂宝宝。

　　当然，如果宝宝不接受这种方式，自然也可以选择优质婴幼儿配方奶粉来哺育。目前婴幼儿专用配方奶粉含有近母乳成分，如太子乐系列配方奶粉。不仅如此，太子乐奶粉还根据不同阶段宝宝的不同需求，研制出了不同系列的产品。比如在金装V+系列中，富含丰富的维生素以及核苷酸、DHA、AA等微量元素的合理搭配，就对提高婴幼儿免疫力有突出效果。

　　益智小技巧——游戏激发，增强交流

　　用游戏来激发自己宝宝的智力是育儿家庭的普遍手段，但对于职业妈妈来说，就要讲求操作性、实用性和简易性。要达到这个要求并不难，对于婴幼儿来说，他们正处于智力发育的初级阶段，游戏本身就不宜过难，是以趣味为主的。

　　例如，在洗澡前后或换完尿布后，妈妈可能将宝宝平放在床上，边对宝宝说话，边抚摸宝宝。在分别抚摸宝宝的脸蛋、眉毛、额头、眼睛、鼻子等部位时，要伴随着“宝宝真乖”、“揪揪小鼻子”、“漂亮的大眼睛”、“圆圆的小肚皮”等情趣性语言与宝宝互动。然后把宝宝抱起来，用手抚摸宝宝的背部、颈部和头部。这种互动不仅能让宝宝感受到妈妈的爱怜，还能刺激宝宝的大脑，在妈妈与宝宝不断对话的状态中，听、说能力得到进步。

　　锻炼小方法——宝宝做操，加深感情

　　职业妈妈在空闲时一同和宝宝做体操不仅能增强宝宝体质，还能加深感情，这是一举两得的事情。对于1岁左右的宝宝来说，锻炼的最好方法就是父母给其按摩。按摩在帮助宝宝伸展身体的同时，还可以使宝宝的手脚变得更加灵活。

　　但要注意的事，妈妈在按摩时手法一定要轻，要注意宝宝的情绪，如果情绪不佳不要勉强。然后在一个安静、温暖、舒适的环境里，妈妈从宝宝躯体缓慢抚摸到四肢，只要宝宝感动舒服就可以了，可重复动作，时间不要过长，十五分钟为佳。

　　可见，只要采用合理的方法，职业妈妈也能在工作和宝宝之间游刃有余，亦成培养出一个健康、可爱、聪明、伶俐的宝宝!