补钙，从日常辅食开始

　　人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中，支持人体的运动和咀嚼能力。0-3岁是宝宝发育最快的阶段，骨骼和肌肉迅速生长对钙产生了极大量的需求。2岁以下尤其是1岁以内的婴儿；早产儿、双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿，身体极容易缺钙。因此，日常补钙不容忽视!

      宝宝日常补钙的方法

　　1、晒太阳

　　多晒太阳能帮助身体合成维生素D，促进身体对钙的吸收。宝宝的皮肤比较嫩，要避免在强阳光下晒太阳，特别是夏天，尽量选择每天上午10点前和下午4点后。

　　2、多食高钙辅食

　　日常饮食是让宝宝获取钙质的重要途径之一。因此要注意食物的选择，多选择一些含钙丰富的辅食。饮食中除了加入含钙高的海产品，还不要忘了加入蔬菜和豆制品，这样宝宝在补钙的同时才能做到营养均衡。

　　补钙，可以尝试从小编为您推荐的这两款辅食开始！

　　亨氏骨髓蔬菜泥

　　规格：113g

　　价格：8.8元

　　适用年龄：8-36个月

　　小编点评：

　　这款产品的补钙食材有猪骨髓、全脂奶粉和奶酪。猪骨髓中含有丰富的钙质和胶原蛋白，经加工后溶出的钙质更容易被吸收;而胶原蛋白同时具有促进钙质吸收的功能外，还能强健筋骨、保护和强化内脏、增强体质。

　　另外，原材料中还有来自新疆的番茄、澳大利亚的燕麦等。粗粮、果蔬、肉食3种原料搭配，可以给宝宝提供均衡营养。这款产品还富含的维生素A有助于维持视力，是一款补钙又“养眼”的营养辅食。而且没有添加盐、香料和人造色素等添加剂，可放心给宝宝食用。