“多吃鱼会变聪明”这句话我们从小就听过了,研究表明,鱼肉的化学组成与人体肌肉的化学组成很接近,能供给人体必须的氨基酸、维生素、无机盐、钙等,尤其适合婴幼儿发育的营养需要。
在众多的鱼类当中,三文鱼可谓是鱼中极品,它含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统发育必不可少的物质。此外,它还富含维生素D等,能促进机体对钙的吸收利用,有助于生长发育,三文鱼还能有效预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值,所以被称为“水中珍品”。
今天,小编挑选了几款市面上热卖的三文鱼泥,做了一个全面的营养成分比较,一起来看看哪款三文鱼泥最有营养吧。
一、亨氏三文鱼番茄泥
品牌:亨氏
规格:113g
参考价格:8元
适合年龄:6-24个月
配方:三文鱼、番茄泥、土豆、全脂奶粉、奶酪、玉米淀粉、燕麦片
小编点评:
1.这款三文鱼泥是选自日本北海道的优质鱼,不含防腐剂、盐、香料和人造色素。它每100g中含有3.6g的蛋白质、10.6mg的钙、0.1mg的膳食纤维、0.5mg的铁以及32mg的DHA,DHA俗称脑黄金,能够促进宝宝的脑神经细胞的发育,是最受欢迎的营养之一。
2.它还添加了富含番茄红素的番茄泥,能够提高宝宝的免疫力,燕麦片也有助于肠胃消化。
小编提醒:
1.如整瓶加热,必须取下瓶盖,加热后搅拌均匀再食用。
2.未食用完毕的,冷藏可存放三天。
二、圣元汇力多三文鱼菜泥
品牌:圣元
规格:113g
参考价格:9.2元
适合年龄:6个月以上
小编点评:
1.圣元的鱼肉是取自于深海的三文鱼,鱼泥每100g中含有2.2g的蛋白质、13mg的钙、1.3mg的膳食纤维、0.5mg的铁、1.0mg的锌以及丰富的DHA;仔细分析可以发现,圣元的蛋白质比亨氏的要低,而且并未表明其DHA的具体含量;其膳食纤维则比亨氏高。
2.它不添加防腐剂、香精、人工色素。
小编提醒:
1.食用前先检查瓶盖上的真空安全按钮,若未突起,指压无响声,表明产品处于真空保质状态,可以放心食用。
2.取食与喂食用勺要分开,避免唾液引起食物变质,未食用完毕的,必须冷藏,且在48小时内吃完。
品牌:丘比kewpie
规格:130g
参考价格:20.8元
适合年龄:9个月以上
小编点评:
1.这款由 kewpie株式会社出产的三文鱼蔬菜粥泥含有2.0g的蛋白质、0.3g脂质、14.6g碳水化合物以及185g钠。它的蛋白质含量远低于亨氏和圣元,其最大的特点是含有以上两款均不含的钠元素,而且含量非常高,此外它的碳水化合物含量也比较高。
2.专家认为,6-12个月的宝宝正常的钠摄入量应该是0.7-1.5克/天,1岁-3岁的宝宝的摄入量应该是1.5-3.0克/天。这款鱼泥的钠含量是185mg,即0.185g,所以妈妈们不用担心宝宝会钠超标。
3.这款产品是低过敏的,所以配方相对单一一些,适合易过敏的宝宝。
检查樽装方法:先把瓶上胶纸撕开,检查瓶身有否裂痕,开盖时声到“砰”一声。
营养成分对比
由下图可以看出,这三款三文鱼泥中,妈妈们最关心的蛋白质含量数亨氏最高。
价格对比
小编总评:
从上述几方面比较下来,我们可以发现,亨氏的营养是最丰富的,其次是圣元,而丘比则出于低过敏性的考虑,相对要单一化一些;从营养成分看来,亨氏的优势在于蛋白质含量较高,而且它价格也最实惠,品牌知名度在国内也是最大的。此外,丘比的钠元素含量非常高,想要给宝宝补充钠的妈妈们也可以考虑这个。
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