吃什么辅食，能让宝宝“高人一等”？

　　宝宝的身高也是家长们备受关注的一个问题，今天就来看一下影响孩子身高的因素，可以在抚养宝宝的过程中，侧重一些心思哦。

　　1、营养：孩子的成长离不开所需的营养，当孩子营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢，与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷，碘和锌不足，也会造成孩子个子矮小。

　　2、睡眠：脑下垂体分泌的生长激素，是刺激孩子生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响孩子长个儿，一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时，2-6月，为15-18小时;6-18月，13-15小时;18月-3岁，12-13小时;3岁-7岁，11-12小时。孩子每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的孩子睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。

　　3、运动：运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。3-4个月前的孩子，每天应俯卧数次，以促进全身活动，并应随着月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。孩子不应过久地抱着或坐着，孩子抱着不便于活动全身，久坐会影响下肢发育。同时，孩子学会坐后，常常不愿学翻身和爬。

　　4、遗传和性别：据报道相当一部分孩子的身长受遗传影响。在性别方面，男孩一般高于同龄女孩。

　　5、生活环境、社会文化、气候地区：据调查，我国北方的孩子比南方的孩子要高些。生活环境、社会文化水平高的地区，孩子也长得较高。

　　针对以上的因素，我们在有限制的条件下，可以在营养方面花些心思，补充宝宝的长个时所需的营养素。

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　　小编点评：

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