添加辅食让宝宝不闹的方法

　　添加辅食注意事项

　　食物种类应多样化，让宝宝接触不同的口感并练习咀嚼;

　　注意食物新鲜度，采购后应尽早食用，以免水份和养分流失，以及避免滋生细菌;

　　每次只添加一种新的食物，若第一次不接受，下次再尝试;

　　保持食物的天然原味，避免添加太多调味料;

　　可用果汁机或食物调理机辅助，将食物切细碎;

　　蔬菜勿烹调过久，宝宝可从蔬菜较柔软的部分开始尝试;

　　注意食物颜色的配搭与变换。

　　添加辅食方法

　　最好将食物盛装在碗或杯内，以汤匙喂食，使宝宝适应成人的饮食方式。汤匙以小且呈浅凹型的为佳，如咖啡匙就很适合，喂食时将食物放入舌头中间，便于吞咽;

　　一次只喂食一种新食物，待宝宝适应后，再添加或更换另一种食物。每吃一种新食物时，应注意观察宝宝的大便及皮肤的状况，若有腹泻、呕吐、皮肤潮红或出疹等症状，应立即停止，并带宝宝去看医生，以确定病情;

　　准备喂食前应洗手，并注意餐具的清洁，最好有专用的餐具;

　　宝宝的姿势以坐位或半坐位为宜;

　　以轻松愉快的态度喂宝宝，不要强迫进食，宝宝不适时，应延后开始;

　　不要以大人的口味衡量宝宝，不用添加调味料，因为此时的宝宝没有口味之别，并培养宝宝良好的饮食习惯。