妈妈学堂：宝宝吃辅食也能防晒

　　夏天阳光猛烈，带宝宝外出游玩时，宝宝娇嫩的皮肤就很容易受到伤害，要充分防晒就要内外结合。外部防御+内部补养，让宝宝更好地免受紫外线的“侵虐”。

　　宝宝如何有效防晒：

　　1. 物理防晒：穿浅色衣服，戴太阳帽，6个月以上宝宝可以适当涂抹防晒霜；

　　2. 食物防晒：多吃含维生素C等能美白的食物，减少黑色素形成；

　　3. 宝宝在少在阳光猛烈时在户外走动也是防晒的一个好方法。此外，宝宝还需要多喝水，补充水分以免中暑。

防晒食物大公开

　　番茄

　　番茄很好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，有研究显示，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。

　　宝宝防晒辅食推荐一：伊威牛肉番茄蝴蝶面

　　品牌：伊威

　　适合年龄：6个月以上

　　产品规格：25g*8包

　　指导价格：￥29.9

　　小编点评：

　　产品添加了番茄和牛肉，富含铁、锌、维生素、膳食纤维等，不仅能给宝宝的皮肤形成“防护伞”，抵御紫外线的伤害，还能够均衡宝宝体内营养，增强宝宝抵抗力。同时产品精选优质面粉，保证面条在煮后口感柔软顺滑，适合宝宝的咀嚼吞咽。

　　宝宝防晒辅食推荐二：贝因美2段胡萝卜番茄营养米粉

　　品牌：贝因美

　　适合年龄：6至24个月

　　产品规格：437g

　　指导价格：￥50.3

　　小编点评：

　　产品以优质大米、胡萝卜和番茄为主要原料，从内部补养，帮助宝宝防晒，还特别添加DHA、AA、核苷酸、β-胡萝卜素等多种婴幼儿成长所必需的营养素，有助于宝宝脑部和身体发育，让宝宝更加聪明，更加强壮，不添加任何防腐剂和人造色素，保证安全卫生。

　　鱼类

　　科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期食用，还可给予皮肤自然保护。

　　宝宝防晒辅食推荐三：方广三文鱼蔬菜面

　　品牌：方广

　　适合年龄：5至24个月

　　产品规格：280g

　　指导价格：￥22.8

　　小编点评：

　　产品添加有三文鱼粉和胡萝卜粉，三文鱼含有多种维生素以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，并且还含有丰富的不饱和脂肪酸，给宝宝撑起一把天然的“遮阳伞”。而胡萝卜富含维生素，有助于宝宝智力和视力的发育，蔬菜和鱼类搭配，营养更均衡丰富。

　　宝宝防晒辅食推荐四：亨氏鳕鱼苹果营养米粉

　　品牌：亨氏

　　适合年龄：6至36个月

　　产品规格：400g

　　指导价格：￥26.9

　　小编点评：

　　产品选用深海鳕鱼为主要原料，鳕鱼中富含儿童发育所必需的各种氨基酸和维生素，更易被人消化吸收，长期食用，宝宝可更安心地和阳光“玩游戏”还添加有营养丰富的苹果，使口感更加丰富，营养更加均衡，独特的片状结构，更能保存新鲜，锁住营养。