拉美兹分娩减痛指导

　　为保护、支持和促进自然分娩，上海市第一妇婴保健院在全国率先开展了分娩减痛适宜技术。目前，上海市母婴健康促进中心在导乐陪伴分娩的基础上，为准备自然分娩的准妈妈们开设了拉美兹分娩减痛指导课程。运用分娩模型、分娩球、模拟分娩站、自由体位演示以及操作指导等，让准妈妈和丈夫一起模拟分娩的整个过程，掌握分娩技巧，为顺利分娩作准备。

　　主要内容包括：科学分娩知识介绍、神经肌肉控制法、呼吸按摩放松法、正确的用力技巧、助产体操。

　　按产程进展分课传授，共两次课程。

　　准父母们在迎接新生命到来之前全面了解分娩知识，可减少和消除对分娩的担心与紧张情绪;通过身心周全的准备和练习，熟练掌握分娩技巧，并在分娩的过程中灵活运用，使产妇肢体和心理放松，减轻分娩疼痛感，加快产程进展，顺利完成分娩。

　　参加时间：孕28-32周起

　　参加对象：孕妇及分娩陪伴者(建议如丈夫等)

　　咨询预约电话：54035206-2042，54030897