做法:
1、把白色面包部分的所以原料放入容器中,用饭勺搅拌后倒在案板上,揉至面团扩展阶段,放入保鲜盒盖好盖子醒发,南瓜面包部分除了黄油外,所有的原料放入容器中,用饭勺搅拌。
2、揉至面筋出现后加入黄油,揉至面团扩展阶段,2个面团都放入保鲜盒中,让它低温发酵,直至原料的1.5-2倍大
3、把2团面团分别擀成长方形,下面放白色上面放黄色,顺势卷起来,地下借口要捏紧,然后放入吐司盒,做最后发酵,发酵至吐司盒8分9分满这个样子,就可以拿去烘烤了,预热烤箱180°,30分钟后就可以了,面包微微冷却后装入保鲜袋中。
4、薏仁用清水洗净,先用沙锅煮一下,然后放入泡了半天水的芡实,煮到都酥烂了,放入冰糖。
5、百合洗净沥干,放入沙锅中,水开2-3分钟就可以了,我不喜欢百合太烂,没有口感了,最后放入枸杞和南瓜粒。
最后,再送上三张万圣节的可爱照片~~
插图来源于:ELLENの美食美刻 佳梦
您好,我推荐您采用以下几种食谱,希望对您的孩子能有帮助:参枣莲子粥:党参15克,去核的红枣20克,粳米和莲子各30克,共入锅中,加清水适量;猪肝瘦肉粥:鲜猪肝、鲜猪瘦肉与大米各50克,食油15毫升,精盐少许;汤类可以选择木耳红枣汤:黑木耳3克加上去核的红枣15枚煮熟后加少许红糖煮成汤。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
孕妇在春季时的饮食就需要以清淡为宜,不要吃哪些容易上火、过于辛辣刺激的食物。现在就给你推荐一些适合的食物:芝麻红糖粥、枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、胖大海饮料、红萝卜鱼汤、猪骨汤。另外,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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